デルタの波とは何ですか？

デルタ波は、ステージ3の睡眠中に見られる脳波の一種であり、ゆっくりと眠りや深い睡眠としても知られています。睡眠のこの段階は、生理学的機能にとって重要であると考えられています。たとえば、睡眠不足の後、人々は脳が剥奪の期間を補おうとしているかのように、より多くのステージ3の睡眠を経験することが研究で示されています。また、この睡眠の段階から目が覚めたとき、人々は非常に混乱する傾向があり、意識が覚醒の世界から非常に遠く離れていることを示しています。デルタ波は、その振幅と低周波数によって特徴付けられ、ガンマ波などの他の脳波とは著しく異なります。デルタ波には1〜4つのヘルツの振幅があり、秒に約6倍になる周波数があります。

健康な人では、デルタ波は目を覚ましている脳では観察されていません。しかし、特定の物質やデレリウムの状態に酔っている人は、目を覚ましていてもデルタ波の活動をしている可能性があり、ある種の精神疾患は、覚醒している脳にデルタ波の存在によっても特徴付けられます。認知症の成人は、これらの個人に関する脳研究で実証されているように、目覚めの時間中にもデルタ波の活動を実証する可能性があります。

睡眠中に、デルタ波の活動は、非激しい眼球運動（REM）睡眠中に起こります。脳の活動の少なくとも20％がデルタの波で構成されている場合、人々は深い波やゆっくりとした睡眠にあると言われています。この状態では、寝台車を喚起するために必要な感覚入力のレベルは非常に高いです。軽いタッチや柔らかいノイズは、一般的に大きな音、明るい光、または揺れなどのしっかりしたタッチを必要とする人を目覚めさせることに成功しないかもしれません。一度興奮すると、寝台車nは凝らされており、混乱しているように見えます。

睡眠の問題を経験する人は、睡眠研究所やその他の生理学的プロセスが睡眠研究所で一晩監視される睡眠研究に参加するように言われる場合があります。研究中、患者は生理学的プロセスを記録し、結果を監視ステーションに送信するギアを着用します。脳の活動、呼吸速度、心拍数などを見ることで、医師は患者が睡眠障害を経験している理由を探求し、患者の睡眠を改善するための推奨事項を作成できます。