Vad är en deltavåg?
En deltavåg är en typ av hjärnvåg som ses under steg tre sömn, även känd som långsam våg sömn eller djup sömn. Detta sömnstadium tros vara viktigt för fysiologisk funktion. Studier har till exempel visat att efter sömnbrist, människor upplever mer steg tre sömn, som om deras hjärnor försöker kompensera under perioden för berövning. Människor tenderar också att vara extremt förvirrade när de vaknar från detta sömnstadium, vilket indikerar att medvetandet var mycket långt borta från den vakna världen.
Som andra hjärnvågor, kan deltavågen identifieras på ett elektroencefalogram, där elektrisk aktivitet i hjärnan registreras med sensorer på hårklegan. Delta -vågor kännetecknas av deras höga amplitud och låg frekvens, vilket ser markant annorlunda än andra hjärnvågor som gammavågor. En deltavåg har en amplitud på en till fyra hertz, och en frekvens som inträffar ungefär sex gånger per sekund.
Hos friska människor är deltavågorinte observeras i en vaken hjärna. Människor berusade av vissa ämnen eller i ett tillstånd av Delerium kan emellertid ha deltavågaktivitet även om de är vakna, och vissa typer av psykisk sjukdom kännetecknas av närvaron av deltavågor i den vakna hjärnan också. Vuxna med demens kan också visa deltavågaktivitet under sina vakna timmar, vilket har visats i hjärnstudier på dessa individer.
När du sover inträffar Delta Wave-aktivitet under icke-hård ögonrörelse (REM) sömn. Människor sägs vara i djup eller långsam vågsömn när minst 20% av hjärnaktiviteten består av deltavågor. Medan det är i detta tillstånd är nivån på sensorisk inmatning som behövs för att väcka sovhytten mycket hög. Lätt beröring eller mjuka ljud kanske inte lyckas vakna någon, med människor som i allmänhet behöver höga ljud, starka ljus eller fast beröring som skakning. En gång väckt, sovhytten oftan verkar groggy och desorienterad.
Människor som upplever sömnproblem kan få höra att delta i en sömnstudie, där hjärnaktivitet och andra fysiologiska processer övervakas över natten i ett sömnlaboratorium. Under studien bär patienten redskap som registrerar fysiologiska processer och överför resultaten till en övervakningsstation. Genom att titta på saker som hjärnaktivitet, andningsfrekvens och hjärtfrekvens kan en läkare undersöka varför patienten upplever sömnproblem och ger rekommendationer för att hjälpa patienten att sova bättre.