膝の捻Isとは何ですか？

膝の周りに4つの靭帯があり、大幅に伸びたり裂けたりすることがあり、膝の捻rainにつながります。 1つまたは複数の靭帯が損傷時に損傷する可能性があり、症状の重症度は、伸張または引き裂きの程度および関与する靭帯の数に依存する場合があります。 膝捻rainという一般的な用語に必要な回復時間や治療法を決定するのは困難です。 代わりに、怪我の程度の診断で、医師は治療を推奨し、膝が治癒するまでに必要な回復期間について助言します。

膝の捻rainの原因はさまざまです。 ランニングやジャンプなどの厳しい身体活動に従事しながら、膝を捻rainすることができます。 膝をひねる突然の動きは、靭帯の伸びを引き起こす可能性があります。 バスケットボール、フットボール、体操、およびサッカーのように、捻runを起こす能力があることがわかっている人々は、走ったり、ジャンプしたり、素早く止まったり、ひねったりするスポーツがたくさんあります。 膝へのヒットは、捻aが発生する別の方法であり、このようなヒットは、スポーツイベントや自宅での無邪気な馬のような他の状況でも発生する可能性があります。 膝の捻rainのすべての方法を回避することは常に可能とは限りませんが、定期的にスポーツに従事する人は、動きながら膝を保護する方法を教えられることがありますが、これは常に完全に成功するとは限りません。

膝の捻rainが発生した場合、ひざの激しい痛みなど、人が感じるさまざまな症状があります。 捻spが発生したときに正確に「ポップ」ノイズが聞こえることは珍しいことではありません。 一部の人々は、膝がバックルを感じるようになります。 可動域が影響を受ける可能性があり、怪我をすると短時間のうちに膝が腫れ、傷つく可能性があります。

膝捻rainの初期治療には、RICE法が含まれます。 膝を休ませ、氷で覆い、おそらく動きを制限するために包んで、持ち上げます。 膝の外側から靭帯の損傷の程度を知ることは不可能かもしれないので、人々は医者に行く計画を立てるべきです。 人はさまざまなレベルの疼痛耐性を持っているため、痛みの程度でさえ良い指標ではないかもしれません。

病院では、医師はx線またはその他のスキャンを実行して膝を評価し、特に骨折または靭帯の損傷を探します。 靭帯が1本だけ伸びている場合、これは通常、軽度の捻rainと呼ばれます。 伸ばされた2つ以上の靭帯は重度の捻rainと呼ばれ、裂け目は靭帯裂傷と呼ばれる場合があります。 傷害の評価は、必要な治療を決定するのに役立ちます。

軽い膝の捻spの場合、人々は数日間または数週間膝を休ませ、徐々に身体活動を再開するように言われるかもしれません。 重度の捻rainでは、より多くの休憩時間、ブレースによる膝の固定、膝の完全な回復を助ける理学療法が必要になる場合があります。 靭帯断裂、特に大きな断裂は、通常、外科的に修復する必要があります。 その後、回復には、膝の機能を回復するための一定期間の休息と理学療法が含まれます。