セレン欠乏症とは何ですか？

セレン欠乏症は、人が自分の健康を維持するために必要なセレンの量が不足しているときに発生します。セレンは、体が使用するミネラルであり、免疫系の機能を維持するのに役立ちます。この微量ミネラルは、甲状腺の機能を維持するのにも役立ちます。さらに、セレンは細胞構造にとって重要な物質の生産に使用されます。人がセレン欠乏症を持っている場合、彼は自己免疫状態、皮膚の状態、ウイルス性および甲状腺障害など、さまざまな病気や状態に苦しむ可能性があります。本質的に、免疫系が人の健康な体組織を有害物質として識別するときに自己免疫障害が発生します。その後、それらの体組織を攻撃して破壊し始めます。いくつかの研究は、十分なセレニウムのない体がストレスに対処する能力が低いかもしれないことを示していますS、本質的に栄養的なものを含むS、および感染因子。一部の科学者は、この感受性の増加が、セレン欠乏症が自己免疫状態を発症するリスクが高い人を置く理由であると考えている人もいます。

自己免疫障害の発症に加えて、セレン欠乏症の人は、甲状腺の底部にある小さな腺である甲状腺の機能障害を経験する可能性があります。この腺は、血圧や温度などの調節を含む、さまざまな身体プロセスで重要なホルモンの生産と保存を担当しています。甲状腺は、心拍数の調節と代謝にも役割を果たします。

人がセレンの欠乏症と重度の栄養失調を同時に持っていることがあります。これが発生すると、人は筋肉や筋肉の痛みなどの症状を発症する可能性がありますakness。栄養失調とセレン欠乏の両方に苦しんでいる人も、髪、皮膚、ネイルベッドの異常な変色を経験する可能性があります。

ほとんどの人は、バランスのとれた食事を消費することで適切なセレンを摂取できます。マッシュルーム、マスタードシード、ヒマワリの種、オート麦などの食品に含まれています。人は、卵、七面鳥、子羊、子牛の肝臓を食べることでセレンを手に入れることもできます。シーフードソースには、エビ、タラ、マグロ、オヒョウ、サーモンなどがあります。植物源から人が得ることができるセレンの量は、これらの食品が栽培されている土壌に見られるセレンのレベルに依存することに注意することが重要です。セレン欠損土壌で栽培された植物食品は、人の食事に最適な量のセレンを寄付しない場合があります。