共依存行動とは

現代心理学の流行語である共依存行動は、存在する中で最も簡単に誤解されている用語の1つかもしれません。 メンタルヘルスの専門家によると、共依存は、ある人が他人のニーズに合わせて健康や幸福を犠牲にするという心理的な問題です。 共依存的行動の例は、虐待的な関係に見られることが多く、暗黙的な危険や害に関係なく、共依存的な人は不適切な治療を受けます。

ほとんどすべての健全な関係には、自己犠牲の測定または「世話をする」行動と呼ばれるものが含まれます。 人がパートナーを喜ばせるために見たくない映画を見たり、楽しい外出をする代わりに仕事や学校の友人がプロジェクトを完了するのを助けることは、完全に普通で健康な思いやりのある行動の例です。 パートナーまたは友人が好意を決して返さない、または虐待し、世話をする行動を意味する場合、これはすぐに共依存行動のパターンになります。

共依存の概念は、ロマンチックな関係、プラトニックな関係、またはビジネス関連の関係にかかわらず、健全な関係には力の公平なバランスがあるという概念から生まれます。 関係の各人がまったく同じ責任や要件を持たない場合がありますが、両方の当事者の努力は全体的に同等です。 一人の人が常に自分が提供するよりも少ないものを受け入れるとき、それはしばしば共依存行動の兆候と見なされます。

共依存行動は、しばしば低い自尊心に関連しています。 虐待を受けるに値する、または貧弱に扱われると感じる人は、その不健康なニーズを満たす関係を見つけることがよくあります。 一部の共依存者は圧倒的な希望のベールの下で生活し、共依存者が彼らを十分に愛していれば、他の人は変わり、親切で責任を負うと信じています。 当然のことながら、共依存関係の問題を抱える人々は、虐待的な家庭や、共依存構造が整っている家庭の産物であることがよくあります。 さらに、共依存者は、薬物乱用パートナーにとどまり、それを可能にする可能性が非常に高いと考えられています。

多くの場合、この用語は、ほとんど関係のある女性にのみ関連しています。 多くのメンタルヘルスの専門家は、女性は心理的には人間関係の世話人になる傾向があるため、これはいくぶん不公平だと感じています。 しかし、世界の多くの地域で、女性は長い間、関係の不平等を標準化する社会的基準と法律の対象となっています。 米国では20世紀後半まで、一部の地域では女性が夫を強姦したと非難することはできませんでした。 他のいくつかの国では、女性は学校に​​通うことを許可されておらず、夫または男性の家族による身体的または言葉による虐待に対する法的手段がない場合があります。 このような長年にわたる不平等の成文化により、女性が避けられない虐待を生き抜く手段として歴史的に共依存行動を発達させた可能性があることを示唆することは、とんでもないことではありません。