複雑な悲しみとは何ですか？

複雑な悲嘆は悲嘆の一形態であり、遺族はある意味で動けなくなり、愛する人の死を処理することができなくなります。 悲嘆は死に対する完全に自然で正常な反応であり、多くの異なる形をとるが、複雑な悲嘆は、彼女または彼が逃げることのできないサイクルで遺族を閉じ込めるため、懸念の原因である。 この形式の極度の悲嘆に関する研究は、愛する人の死後に10％もの人々が複雑な悲嘆を経験する可能性があり、死の状況が複雑な悲嘆が起こるかどうかに影響を及ぼす可能性があることを示唆しています。 遺族の歴史も違いを生むことができます。

複雑な悲しみを経験した人は、非常に激しい悲嘆に陥り、死者についての頻繁で邪魔な思考を伴います。 これには、故人が故人がまだ生きていると考える幻覚が含まれます。 この悲嘆の形態は、自殺念慮を含む重度のうつ病を伴うことがあり、遺族は激しく孤独を感じ、人生に無関心で、日常活動に参加することができない場合があります。

死者への憧れの感覚もしばしば存在します。 複雑な悲しみの人々は、愛する人が死んだことをある程度知っていますが、死は処理するのが難しく、遺族は死者のリマインダーにしっかりと固執するかもしれません。 実際、より健康な悲嘆を経験した人々と比較して複雑な悲嘆を経験した人々の脳画像研究では、研究者は、この形態の悲嘆を経験した人々が死者について考えたときに脳の報酬センターが活性化されたことを指摘し、脳が遺族が死者にしがみつくように励ます。

このような悲嘆を経験している人は、性格が変化し、死後、職場、学校、社会生活に戻ることができず、不適応な行動の危険にさらされる可能性があります。 心理療法は、遺族が死を探り、処理するのを助け、悲嘆の保持パターンにとらわれることなく死を乗り越えることができます。 複雑な悲嘆に役立つもう1つのことは、死別グループです。

人々はさまざまな方法で悲しみ、死のニュースの直後の人の感情は必ずしも複雑な悲嘆を予測するものではないことを認識することが重要です。 人々はまた、数週間、数ヶ月、数年にわたって死を処理するため、長引く悲しみを経験しますが、これは完全に正常で健康的です。 しかし、複雑な悲嘆では、死のニュースの直後に誰かが立ち往生しているように見え、異常に激しい感情と気分を経験しています。