O que é luto complicado?
O luto complicado é uma forma de luto em que o enlutado se torna, de certo modo, paralisado, incapaz de processar a morte de um ente querido. Enquanto o luto é uma resposta totalmente natural e normal à morte e assume muitas formas diferentes, o luto complicado é motivo de preocupação, porque retém os enlutados em um ciclo do qual ela não pode se libertar. Estudos sobre essa forma de luto extremo sugerem que até 10% das pessoas podem experimentar luto complicado após a morte de um ente querido, e as circunstâncias da morte podem ter um impacto sobre a ocorrência ou não de luto complicado. A história dos enlutados também pode fazer a diferença.
Alguém que experimenta um sofrimento complicado é levado a uma forma muito intensa de sofrimento, acompanhada de pensamentos frequentes e intrusivos sobre os mortos. Isso pode incluir alucinações nas quais os enlutados pensam que o falecido ainda está vivo. Essa forma de luto pode ser acompanhada de depressão severa, incluindo pensamentos suicidas, e os enlutados podem sentir-se intensamente solitários, desinteressados na vida e incapazes de participar das atividades diárias.
Muitas vezes, também existe uma sensação de saudade dos mortos. Enquanto as pessoas em luto complicado sabem, em algum nível, que seu ente querido morreu, a morte é difícil de processar e os enlutados podem se apegar de perto aos lembretes dos mortos. De fato, em estudos de imagem cerebral de pessoas que sofreram luto complicado em comparação com pessoas que sofreram luto mais saudável, os pesquisadores observaram que os centros de recompensa do cérebro foram ativados quando as pessoas que experimentavam essa forma de luto pensavam nos mortos, sugerindo que o cérebro está em parte encorajando os enlutados a se apegar aos mortos.
Alguém experimentando essa forma de luto pode sofrer mudanças de personalidade, pode não ser capaz de retornar ao trabalho, à escola e a uma vida social após a morte e pode estar em risco de comportamentos desadaptativos. A psicoterapia pode ajudar os enlutados a explorar e processar a morte, trabalhando através dela, em vez de ficar preso em um padrão de sofrimento. Outra coisa que pode ajudar com a dor complicada é um grupo de luto.
É importante reconhecer que as pessoas sofrem de maneiras diferentes e que as emoções de uma pessoa nos dias imediatamente seguintes às notícias da morte não necessariamente prevêem uma dor complicada. As pessoas também experimentam tristeza persistente ao processar uma morte por semanas, meses e anos, e isso é totalmente normal e saudável. No sofrimento complicado, no entanto, alguém parece estar perdido no estado em que se encontrava imediatamente após a notícia da morte, experimentando emoções e humores extraordinariamente intensos.