복잡한 슬픔이란 무엇입니까?

복잡한 슬픔은 어떤 의미에서, 사랑하는 사람의 죽음을 처리 할 수 ​​없게되는 슬픔의 한 형태입니다. 슬픔은 죽음에 대한 전적으로 자연스럽고 정상적인 반응이며 다양한 형태의 형태를 취하지만 복잡한 슬픔은 그녀가 자유 로워 질 수없는주기에 유리를 갇히기 때문에 우려의 원인입니다. 이 형태의 극단적 인 슬픔에 대한 연구에 따르면 10%의 사람들이 사랑하는 사람이 사망 한 후 복잡한 슬픔을 경험할 수 있으며, 사망 상황은 복잡한 슬픔이 발생하는지 여부에 영향을 줄 수 있습니다. 유족의 역사는 또한 차이를 만들 수 있습니다.

복잡한 슬픔을 경험하는 사람은 죽은 자에 대한 빈번하고 방해적인 생각이 수반되는 매우 강렬한 슬픔에 빠지게됩니다. 여기에는 사별자가 고인이 여전히 살아 있다고 생각하는 환각이 포함될 수 있습니다. 이 형태의 슬픔은 자살 생각을 포함한 심각한 우울증을 동반 할 수 있습니다.그리고 유족은 강렬하게 외로움을 느끼고, 인생에 무관심하고, 일상 활동에 참여할 수 없을 수도 있습니다.

죽음에 대한 갈망의 감각도 종종 존재합니다. 복잡한 슬픔에 처한 사람들은 사랑하는 사람이 죽었다는 것을 어느 정도 알고 있지만, 죽음은 처리하기가 어렵고, 유족들은 죽은 자들의 상기에 밀접하게 달라 붙을 수 있습니다. 실제로, 더 건강한 슬픔을 경험 한 사람들에 비해 복잡한 슬픔을 경험 한 사람들에 대한 뇌 영상 연구에서, 연구원들은 뇌의 보상 센터가 죽은 자에 대해이 형태의 슬픔을 경험 한 사람들이 죽은 자에게 집착하도록 격려하고 있음을 시사합니다.

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이 형태의 슬픔을 경험하는 사람은 성격 변화를 겪을 수 있고, 사망 후 직장, 학교 및 사회 생활로 돌아 오지 않을 수 있으며 말라다의 위험에 처할 수 있습니다.파티 행동. 심리 치료는 유족이 사망을 탐색하고 처리하는 데 도움이 될 수 있으며, 슬픔의 홀딩 패턴에 갇히지 않고 그것을 통해 노력할 수 있습니다. 복잡한 슬픔을 도울 수있는 또 다른 것은 사별 그룹입니다.

사람들이 다른 방식으로 슬퍼하고 죽음의 소식 바로 뒤에 사람의 감정이 복잡한 슬픔을 예측할 필요는 없다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 사람들은 또한 몇 주, 몇 달, 몇 년에 걸쳐 죽음을 처리함에 따라 슬픔을 느끼는 것을 경험하며, 이것은 전적으로 정상적이고 건강합니다. 그러나 복잡한 슬픔에서 누군가가 죽음에 대한 소식 직후에 있었던 상태에서 주에서 좌초 된 것으로 보이며, 비정상적으로 강렬한 감정과 기분을 경험했습니다.