感情的セキュリティとは

人の精神的安全性のレベルは、健康で、期待される、許容できる方法で負の生活状況に対処する能力を表します。 感情的に安全な人々は、重度で人生を変えるうつ病または他の精神的健康問題を経験することなく、主要および軽微な人生の出来事に対処できます。 通常、これは、困難な状況から「跳ね返る」心理的回復力を持たない感情的に不安定な人々とは対照的です。 人々が人生の早い段階で感情的なセキュリティや不安を培うことは一般的ですが、成人期にそのような安定性や不安定性を開発することは可能です。 ただし、心理的な回復力のレベルに関係なく、特定のライフイベントに対処する専門家の助けが必要になる場合があります。

人の精神的安全がテストされる状況には、愛する人の死、離婚または関係の終了、さらには失業が含まれます。 一般に、感情的に安全な人は健全なレベルの自尊心と自信を持っており、重度のうつ病や他の精神的健康や感情的な問題を経験することなくこれらの状況に対処できます。 通常、彼女は予想されるレベルの悲しみ、心配、または懸念を経験します。 状況に応じて、彼女はさらに問題に対処するためのカウンセリングや治療を求める場合があります。 しかし、最終的には、彼女は状況を受け入れ、適切な方法で生活を続けるでしょう。

一方、感情的な不安に苦しんでいる人は、自尊心が低く、自信がないかもしれません。 多くの場合、そのような人は、自分が弱いと感じる状況に健康的な方法で対処する方法を知りません。 彼女は失業のような状況に反応し、悲嘆、鬱、絶望の劇的なレベルとの関係を終わらせるかもしれません。 そのようなレベルは、彼女の日々の生活に影響を及ぼし、将来を計画し、楽しみにする能力さえ妨げる可能性があります。 親友が別の都市に引っ越すなどの小さなminor折でさえ、感情的な不安に苦しんでいる人を破壊することができます。

感情的な安全と不安の原因または理由はさまざまです。 人は、人生の早い段階で感情の安定性を発達させ維持するためのスキルを養うかもしれませんし、不安を引き起こすほど感情的な状態を損なう成人期に何らかの悲劇を経験するかもしれません。 同様に、彼女は幼少期に感情的に不安定になる可能性があり、その不安に対処することを学ばない限り、それを一生持ち歩く。

感情的な安全と不安の特性と理由に関係なく、誰もが自分のやり方で人生の状況に反応し、対処します。 感情的に不安定な人が治療を求めるのは自然に思えるかもしれません。 しかし、状況によっては、感情的な安全を享受している人が時々カウンセリングの恩恵を受けることを覚えておくことが重要です。