In径部緊張とは何ですか？

in径部の緊張は、内股の内転筋群の1つ以上の筋肉が骨盤に付着している腱から引き離されるwhich径部の損傷です。 より重度の緊張は、筋肉が腱から分離するか、腱が骨から分離する部分的または完全な裂傷を伴う場合があります。 gro径部の緊張は、A径ヘルニアと混同しないでください。her径ヘルニアでは、腹部の内壁、または腹膜が、その上の腹部筋肉の壁の弱点を押し、,径のしわに沿ってまたはその近くに膨らみを形成します。脚が胴体と交わる場所を示す斜線。

一般にpulled径部のpulled径部と呼ばれる、径部の緊張には、内転筋グループの5つの筋肉の1つまたは複数が含まれます。ペクチノウ、内転大臼歯、内転筋ブレビス、長内転筋、および薄筋です。 5つはすべて、下骨盤の恥骨から始まり、大腿部または大腿骨に付着するために大腿部または大腿骨に付着します。ただし、膝関節を通過して下腿の脛骨上部に付着する薄筋は例外です。 。 これらの筋肉は、ジャンプジャック中に足を一緒にジャンプする場合のように、脚を広げた位置から体の中心線に向かって内側に引く役割を果たします。

in径部の緊張は、これらの筋肉が腱を介して恥骨に付着する場所で発生します。 この怪我は、突然足を離したり、横に急に足を踏み入れたり、脚を横に持ち上げすぎたりして、筋肉とその付着腱を過度に引っ張ることによる、脚の突然の外転に起因します。 したがって、ホッケー選手、サッカー選手、サッカー選手、および武道家の間では一般的であり、そのすべてが下半身の爆発的な横方向の動きを実行する必要があります。 in径部の緊張を引き起こす可能性のある動きの例は、サッカーやサッカーのような素早い方向の変化、アイススケートのような急激な横方向の加速、または武道の場合は迅速なサイドキックです。 この怪我を負わせるリスクは、経験の浅い、または条件が整っていないアスリートで増加します。

in径部の緊張の症状は、径部の軽度の不快感から、激しい痛み、打撲、腫れ、および領域の移動の困難に及ぶ場合があります。 推奨される治療には通常、怪我の直後の休息、氷、圧迫、挙上（RICE）が含まれます。 継続的な治療には、イブプロフェン、休息、軽いストレッチなどの市販の抗炎症薬が含まれ、徐々に運動に戻ります。