Qu'est-ce que la contrainte inguinale?

Une contrainte inguinale est une blessure à l'aine, dans laquelle un ou plusieurs muscles du groupe des adducteurs situés à l'intérieur de la cuisse sont retirés du tendon et attachés au pelvis. Des souches plus graves peuvent être accompagnées de déchirures partielles ou complètes dans lesquelles le muscle se sépare du tendon ou le tendon se sépare de l'os. Il ne faut pas confondre une entorse de l’aine avec une hernie inguinale, dans laquelle la muqueuse de la cavité abdominale, ou péritoine, passe à travers un point faible de la paroi du muscle abdominal au-dessus de celui-ci, formant un renflement le long du pli inguinal ou à proximité de celui-ci. ligne oblique qui indique où la jambe rencontre le torse.

Communément appelée l'aine tirée, une souche inguinale implique un ou plusieurs des cinq muscles du groupe des adducteurs: le pectineus, le grand adducteur, le muscle adducteur, le long adducteur et le gracilis. Tous les cinq proviennent de l'os pubien dans le bas du bassin et descendent à l'intérieur de la cuisse pour se fixer au fémur ou au fémur, à l'exception du gracilis, qui traverse l'articulation du genou et se fixe au haut du tibia dans la jambe inférieure. . Ces muscles sont responsables de tirer la jambe vers l’intérieur vers la ligne médiane du corps à partir d’une position étendue, comme lorsqu’on saute les pieds ensemble lors d’un saut d'obstacles.

Une contrainte inguinale se produit lorsque ces muscles s'attachent, via des tendons, à l'os pubien. Cette blessure résulte d'un abduction soudaine de la jambe, qu'il s'agisse de séparer brusquement les pieds, d'écarter brusquement les pieds sur le côté ou de soulever la jambe trop violemment, ce qui entraîne une traction excessive des muscles et de leurs tendons. Il est donc courant chez les joueurs de hockey, de football et de soccer et les artistes martiaux, qui doivent tous effectuer des mouvements latéraux explosifs du bas du corps. Des changements de direction rapides, comme dans le football ou le football, une accélération latérale abrupte, comme dans le patinage sur glace, ou, dans le cas des arts martiaux, un coup de pied rapide, sont des exemples de mouvements pouvant entraîner une contrainte inguinale. Le risque de subir cette blessure augmente avec les athlètes inexpérimentés ou déconditionnés.

Les symptômes d’une souche inguinale peuvent aller d’un inconfort léger à l’aine, à une douleur intense, des ecchymoses, un gonflement et des difficultés pour déplacer la région. Le traitement recommandé comprend généralement le repos, la glace, la compression et l'altitude (RIZ) immédiatement après la blessure. La poursuite du traitement peut inclure des anti-inflammatoires en vente libre, tels que l'ibuprofène, du repos et des étirements légers, avec un retour progressif à l'exercice.