代謝タイピングとは何ですか？

代謝タイピングは、身体の個々の代謝率と栄養ニーズに基づいて食事をする方法です。医師のウィリアム・ウォルコットとハロルド・クリスタルは、代謝タイピングの影響に長年の研究を捧げました。医師の理論によれば、代謝タイピングは、他の健康上の問題の中でも、循環、気分、体重の制御を改善するのに役立ちます。彼らの研究は、適切な食品を食べなかった人は、減速代謝を伴い、体重増加と特定の医学的問題をもたらすことが示されました。 2つの成分は、食物酸化と自律神経系です。食物を酸化するには、人が栄養素をエネルギーに変える速さまたは速度が含まれます。自律神経系は、脂肪の燃焼やグルコースを使用するなど、身体の特定のプロセスをバランスさせるため、作用します。PE、炭水化物タイプ、混合タイプ。タンパク質タイプは、炭水化物が少ない大量のタンパク質と脂肪で構成されています。炭水化物の種類は、タンパク質や脂肪が少ない果物、野菜、全粒穀物など、より多くの炭水化物を持っています。混合タイプは、タンパク質、炭水化物、脂肪の組み合わせです。

2人の医師は、代謝食が正しいタイプから食べた場合、人々に多くの利点を提供すると結論付けました。 これらの利点には、砂糖の渇望を失うこと、空腹が減り、酸化が改善されます。食事の支持者はまた、風邪やウイルスに対する耐性を改善し、老化を遅くするのに役立つと考えています。医師は、消化を助け、さらには癌などの特定の疾患を予防できることを示唆しています。

多くの栄養センターは現在、食事と栄養計画の一環として代謝タイピングを提供しています。個人がカスタムデザインの食事を取得するためには、息子は代謝タイピングテストを受ける必要があります。ユニークなテストは、食事の好み、味、カフェインの摂取量、渇望に関してユーザーが答えなければならない質問で構成されています。アンケートに関する他の質問は、肌の種類、体重、エネルギーレベルに関連しています。

アンケートに加えて、医師は代謝パネルテストの結果を使用します。このテストは、個人の血液のサンプルを収集し、分析のために研究室に送信することによって行われます。ラボは、砂糖と電解質の異常のテスト、および腎臓と肝臓の機能の問題を実行します。医師はまた、代謝プロセスを妨げるビタミン欠乏を確認することができます。

ほとんどの人は代謝タイピングとその利点の支持者であるにもかかわらず、一部の医師は、栄養素や食物のグループを体から奪うことは有益ではないと考えています。代謝タイピングに対する人々は、誰かがかなり少ない炭水化物または脂肪を食べてから後にそれらを追加したことに注意してください。食事、個人は減量の一部またはすべてを取り戻すでしょう。彼らは、代謝タイピングが長期的な減量や健康上の利点をもたらさないと主張しています。