Co je metabolický typing?

Metabolický typing je způsob stravování na základě individuální metabolické rychlosti těla a nutričních potřeb. Lékaři William Wolcott a Harold Kristal věnovali roky výzkumu účinkům metabolického typu. Podle teorií lékařů může metabolický typing pomoci zlepšit oběh, náladu a kontrolu hmotnosti, mimo jiné zdravotní problémy. Jejich výzkum ukázal, že lidé, kteří nejedli správná jídla, měli pomalé metabolismy, což mělo za následek přibývání na váze a určité zdravotní problémy.

Metabolický typ bere v úvahu dvě hlavní komponenty. Dvě složky jsou oxidace potravin a autonomní nervový systém. Oxidace potravin zahrnuje, jak rychle nebo pomalý člověk proměňuje živiny na energii. Autonomní nervový systém přichází do hry, protože vyvažuje určité procesy v těle, včetně spalování tuku a použití glukózy.PE, typ uhlohydrátů a smíšený typ. Typ proteinu se skládá z vysokého množství proteinu a tuku s menším množstvím uhlohydrátů. Typ uhlohydrátů má vyšší množství uhlohydrátů, jako je ovoce, zelenina a celá zrna s méně bílkovinami a tuky. Smíšený typ je kombinací proteinů, uhlohydrátů a tuků.

Oba lékaři dospěli k závěru, že metabolická strava by lidem nabídla řadu výhod, pokud jedli ze správného typu. Mezi tyto výhody patří ztráta touhy v cukru, s menším hladem a lepší oxidací. Zastánci stravy se také domnívají, že pomáhá zlepšovat odolnost vůči nachlazením a virům a zpomalit stárnutí. Lékaři naznačují, že může pomoci trávení a dokonce zabránit určitým onemocněním, jako je rakovina.

Mnoho výživových center nyní nabízí metabolické typing v rámci svých plánů stravy a výživy. Aby jednotlivec získal stravu navrženou na míru, PERSyn musí absolvovat test metabolického typu. Unikátní test se skládá z otázek, na které musí uživatel odpovědět na preference jídla, vkusu, příjmu kofeinu a touhy. Další otázky týkající se dotazníku se vztahují k typu, hmotnosti a úrovni energie pleti.

Kromě dotazníku používají lékaři výsledky z testu metabolického panelu. Tento test se provádí shromažďováním vzorku krve jednotlivce a jeho odesláním do laboratoře pro analýzu. Laboratoř provádí testy na abnormality cukru a elektrolytu a také problémy s funkcemi ledvin a jater. Lékaři mohou také zkontrolovat nedostatky vitamínu, které by narušovaly metabolické procesy.

I když většina lidí je zastánci metabolického typu a jeho výhody, někteří lékaři se domnívají, že zbavení těla skupiny živin nebo potravin není prospěšné. Lidé proti metabolickému psaní opatrní, že pokud by někdo měl jíst výrazně méně uhlohydrátů nebo tuků a později je přidal zpět doDieta, jednotlivec by získal zpět nebo veškerou hubnutí. Tvrdí, že metabolický typing by nevedl k dlouhodobému úbytku hmotnosti nebo zdravotním přínosům.