O que é digitação metabólica?
A digitação metabólica é uma maneira de comer com base na taxa metabólica individual do corpo e nas necessidades nutricionais. Os médicos William Wolcott e Harold Kristal dedicaram anos de pesquisa aos efeitos da digitação metabólica. De acordo com as teorias dos médicos, a digitação metabólica pode ajudar a melhorar a circulação, o humor e o controle de peso, entre outros problemas de saúde. Suas pesquisas mostraram que as pessoas que não comiam os alimentos certos tiveram metabolismos lentos, resultando em ganho de peso e certos problemas médicos.
O tipo metabólico leva em consideração dois componentes principais. Os dois componentes são oxidação alimentar e o sistema nervoso autonômico. A oxidação de alimentos envolve a rapidez ou a lentidão de uma pessoa transforma nutrientes em energia. O sistema nervoso autonômico entra em jogo porque equilibra certos processos no corpo, incluindo a queima de gordura e o uso da glicose.PE, tipo de carboidrato e tipo misto. O tipo de proteína consiste em grandes quantidades de proteína e gordura com menos carboidratos. O tipo de carboidrato possui uma quantidade maior de carboidratos, como frutas, vegetais e grãos integrais com menos proteínas e gorduras. O tipo misto é uma combinação de proteínas, carboidratos e gorduras.
Os dois médicos concluíram que uma dieta metabólica ofereceria inúmeros benefícios às pessoas se eles comessem do tipo correto. Esses benefícios incluem a perda de desejos de açúcar, ter menos fome e melhor oxidação. Os proponentes da dieta também acreditam que ajuda a melhorar a resistência a resfriados e vírus, além de desacelerar o envelhecimento. Os médicos sugerem que isso pode ajudar a digestão e até impedir certas doenças, como câncer.
Muitos centros de nutrição agora oferecem digitação metabólica como parte de seus planos de dieta e nutrição. Para que o indivíduo obtenha uma dieta personalizada, o PerO filho tem que fazer um teste de digitação metabólica. O teste exclusivo é composto por perguntas que o usuário deve responder sobre preferências de refeições, gostos, ingestão de cafeína e desejos. Outras perguntas sobre o questionário estão relacionadas ao tipo de pele, peso e níveis de energia.
Além do questionário, os médicos usam resultados de um teste de painel metabólico. Este teste é feito coletando uma amostra do sangue do indivíduo e enviando -o para um laboratório para análise. O laboratório realiza testes para anormalidades de açúcar e eletrólito, além de problemas com as funções renais e hepáticas. Os médicos também podem verificar deficiências vitamínicas que interfeririam nos processos metabólicos.
Embora a maioria das pessoas seja defensor da digitação metabólica e seus benefícios, alguns médicos acreditam que privar o corpo de um grupo de nutrientes ou alimentos não é benéfico. Pessoas contra a digitação metabólica cautela que, se alguém comer consideravelmente menos carboidratos ou gorduras e depois as adicionou de volta aoDieta, o indivíduo recuperaria um pouco ou todo o peso perdido. Eles argumentam que a digitação metabólica não resultaria em perda de peso a longo prazo ou benefícios à saúde.