突起とは何ですか？

突起は、肩甲骨を前方およびわずかに離れた作用を説明するために使用される解剖学的用語です。 この肩甲骨の突起は、目に見える肩の前方を押して生成します。首に比べて頭など、他のいくつかの体の部分の順方向プッシングの動きを説明するためにプロトリクションという用語を使用することができますが、最も一般的には肩のガードルでの特定の作用を指します。

肩甲骨を後方に持ち込み、一緒にすることを含む撤回の反対で、上半身の複数の筋肉群によって突起が可能になります。これらのうち、最も重要なのは前方の血清です。 serratusの前方は、胸部のすぐ下と腹部の両側の腹部の上にあります。胸の側面に沿って最上部の8つまたは9つのrib骨から生まれ、体の側面を包み、肩甲骨の内側または内側の端に沿って挿入します。繊維がPARを実行すると、リブ付きの外観がありますrib骨への対立：体の正中線から離れて移動するときに、水平方向に、わずかに上向きに釣ります。

肩甲骨の長期に加えて、serratusの前方は肩甲骨の安定化と回転に役立ち、肩甲骨を前方に描画するときに上方に回すのに役立ちます。この筋肉はボクサーで非常に顕著です。この場合、プロトリクションは防御のための有用なツールでもあります。肩を内向きに丸めて前方に引っ張ると、胴体のより小さな表面積が発生し、敵がパンチを与え、したがって腕で保護する領域が少なくなります。

肩甲骨の突起で使用される別の筋肉は、胸胸肉です。胸の隣人、胸胸筋、胸の小、胸の下にははるかに小さくなっています。ただし、その繊維が水平に動作する代わりに、胸筋はマイナーです胸部は胸部に垂直に走り、その繊維は上部の胸郭に垂直に広がっています。腱の上部の上部に腱を介して肩甲骨の内側の部分に取り付けて、胸筋は主に肩を押し下げたり、下向きに引っ張ったりする責任がありますが、肩甲骨が前方に折り畳むと肩甲骨の内側の端を後方に傾けることで突起に関与します。

多くの個人、特に一日中コンピューターの前に座っている人では、突起に関与する筋肉はきつく過剰発達しています。この不均衡は、吸収に関与する筋肉を強化することで修正できます。これは、菱形のように背中の上部の肩甲骨の間に見られるものと、分度器を伸ばします。そうすることで、肩を中立的な姿勢の整列に戻すのに役立ちます。