睡眠時無呼吸とは何ですか？

睡眠時無呼吸に苦しむ人々は、夜間に数秒または数分間呼吸を停止します。 呼吸停止は、落ち着きのない睡眠、頻繁な覚醒、頭痛、大いびき、および記憶障害をもたらします。 筋肉の機能不全または脳の失火のいずれかにより、のどが肺の膨張に間に合わないため、血液が十分な酸素を獲得できません。

2種類の睡眠時無呼吸は異なる方法で機能しますが、同じ効果を生み出します。 閉塞性の多様性では、通常は空気を通過させるために喉が開いたままになっているときに喉が閉じます。 最初は、浅い呼吸または短い呼吸はまだ通り抜けますが、その後喉は完全に閉じて収縮します。 あなたの体は、のど、舌、口蓋垂が呼吸を妨げているに違いないと感じます。 酸素が吸収されないとき、あなたの気道をきれいにすることができるように、あなたの脳はあなたが目を覚ますための緊急信号を送ります。

脳は、第二の種類の睡眠時無呼吸の原因である-中枢性睡眠時無呼吸です。 脳は、肺の膨張や心拍など、深い睡眠中に他の筋肉が麻痺した場合でも発生する自動筋肉運動の確実な調節を停止します。 ニューロンは、喉と肺で「呼吸」指令をトリガーするメッセージを適切に伝送しないため、定期的に呼吸を停止します。

ギリシャ語で「呼吸が必要」という意味の「無呼吸」から、この状態は驚くほど一般的です。 睡眠時無呼吸は、特に50歳以上、男性、太りすぎの人に影響します。 慢性的に不十分に治療された睡眠時無呼吸はしばしば診断されないままになります。 人々は、彼らが最高の夜の睡眠を得ていないと思い、十分に呼吸していないことに気付かない。

睡眠時無呼吸は、覚えたり集中したりするのが困難な場所で疲れてイライラします。 近くで寝ている人は、咳やいびきが聞こえるかどうかを知ることができます。 睡眠時無呼吸は、最終的に高血圧と脳卒中のリスク増加につながる可能性があるため、夜間に十分な酸素を摂取していることを確認する必要があります。

かかりつけの医師は、睡眠行動の側面を研究する神経内科医、呼吸器科医、または睡眠薬専門医による一晩の観察を監督することができます。 彼らはあなたの脳波、筋肉の動き、脈拍、酸素飽和度を測定するセンサーにあなたを引っ掛けるかもしれません。 彼らは、1時間に少なくとも5回、10秒以上呼吸を停止するかどうかを判断します。 喉の組織または扁桃腺を除去するために手術を使用できます。 あなたの呼吸は、気道を開いたままにする空気圧機械によって支援されます。 より一般的には、医師は、寝る前、体重を減らす、または背中ではなく横に寝る前に、アルコールを飲んだり、睡眠補助薬を服用しないなど、重要なライフスタイルの変更をアドバイスします。 睡眠時無呼吸の詳細については、医師に相談してください。