Hva er søvnapné?

Mennesker som lider av søvnapné slutter å puste i sekunder eller minutter om gangen i løpet av natten. Arrestert pust resulterer i rastløs søvn, hyppige oppvåkninger, hodepine, høy snorking og hukommelsesmangel. Enten på grunn av funksjonsfeil muskler eller en feilfyrende hjerne, åpnes ikke halsen i tid med utvidende lunger, så blodet ikke klarer å skaffe seg tilstrekkelig oksygen.

To typer søvnapnéarbeid på forskjellige måter, men skaper samme effekt. I den hindrende sorten lukker halsen når den vanligvis forblir åpen for å slippe luft gjennom. Til å begynne med klemmer grunne eller korte pust fortsatt gjennom, men så krymper halsen helt lukket. Kroppen din opplever at halsen, tungen eller uvulaen din må forhindre åndedrag. Når oksygen ikke blir absorbert, sender hjernen din et nødsignal for deg å våkne opp slik at du kan fjerne luftpassasjen.

Hjernen er den skyldige i den andre typen søvnapné - sentral søvnapné. Hjernen stopper pålitelig å regulere dinAutomatiske muskelbevegelser, for eksempel lungeutvidelse og hjerteslag, som oppstår selv når andre muskler er lammet under dyp søvn. Nevroner bærer ikke meldinger ordentlig for å utløse "pust" -direktivet i halsen og lungene, slik at du slutter å puste regelmessig.

Fra den greske, "Apnea", betyr "Betydning" som trenger pust ", er denne tilstanden alarmerende vanlig. Søvnapné påvirker spesielt de som er over 50 år, mannlige og overvektige. Kronisk underbehandlet, blir søvnapné ofte udiagnostisert. Folk antar at de ikke får den beste natts søvn, og skjønner ikke at de ikke puster nok.

Søvnapné gjør deg sliten og irritabel der du har problemer med å huske eller konsentrere deg. Noen som sover i nærheten kan fortelle deg om de hører hoste eller snorking. Siden søvnapné til slutt kan føre til høyt blodtrykk og økt risiko for hjerneslag, bør vi alle bekrefte that vi får nok oksygen i løpet av natten.

Din generelle lege kan føre tilsyn med en observasjon over natten av en nevrolog, pulmonolog eller polysomnolog som studerer aspekter ved søvnatferd. De kan koble deg til sensorer for å måle hjernebølgene, muskelbevegelsen, pulsen og oksygenmetningen. De vil avgjøre om du slutter å puste i mer enn ti sekunder minst fem ganger i timen. Kirurgi kan brukes til å fjerne halsvev eller mandler. Pusten din kan få hjelp av en lufttrykksmaskin som holder Airways åpen. Mer ofte vil legen din gi råd til viktige livsstilsendringer, inkludert å ikke drikke alkohol eller ta søvnhjelpemidler før du sovner, går ned i vekt eller sover på siden i stedet for ryggen. Kontakt legen din for detaljer om søvnapné.