Co je to spánkové apnoe?

Lidé trpící spánkovou apnoe přestanou dýchat po dobu několika sekund nebo minut najednou během noci. Zastavené dýchání má za následek neklidný spánek, časté probuzení, bolesti hlavy, hlasité chrápání a nedostatek paměti. Buď kvůli špatným funkcím svalů nebo nedostatečnému mozku, hrdlo se neotevře včas s rozšiřujícími se plícemi, takže krev nedokáže získat dostatečný kyslík.

Dva druhy spánkové apnoe pracují různými způsoby, ale vytvářejí stejný efekt. V obstrukční rozmanitosti se krk uzavře, když obvykle zůstává otevřený, aby propustil vzduch. Zprvu se stále protlačují mělké nebo krátké dechy, ale pak se hrdlo úplně zavře. Vaše tělo cítí, že váš krk, jazyk nebo uvula musí bránit dechům. Když se kyslík neabsorbuje, váš mozek vyšle nouzový signál, abyste se probudili, abyste mohli vyčistit průchod vzduchu.

Mozek je viník ve druhém druhu spánkové apnoe - centrální spánkové apnoe. Mozek přestane spolehlivě regulovat vaše automatické pohyby svalů, jako je například expanze plic a srdeční rytmus, k nimž dochází, i když jsou ostatní svaly během hlubokého spánku ochrnuty. Neuronové řádně nesou zprávy, které by vyvolaly direktivu "dech" v krku a plicích, takže pravidelně přestanete dýchat.

Z řečtiny, „apnoe“, což znamená „potřebující dech“, je tento stav alarmující. Spánková apnoe se týká zejména těch, kteří jsou starší 50 let, jsou muži a mají nadváhu. Chronicky nedostatečně léčená spánková apnoe se často diagnostikuje. Lidé předpokládají, že nedostávají nejlepší noční spánek, neuvědomují si, že dostatečně nedýchají.

Spánková apnoe způsobuje, že jste unavení a podrážděni, pokud máte potíže s zapamatováním nebo soustředěním. Někdo, kdo spí blízko vás, vám může sdělit, zda uslyší kašel nebo chrápání. Protože spánková apnoe může nakonec vést k vysokému krevnímu tlaku a zvýšenému riziku cévní mozkové příhody, měli bychom všichni potvrdit, že během noci máme dostatek kyslíku.

Váš všeobecný lékař může dohlížet na noční pozorování neurologem, pulmonologem nebo polysomnologem, který studuje aspekty spánkového chování. Mohou vás připojit k senzorům pro měření mozkových vln, pohybu svalů, pulsu a saturace kyslíkem. Zjistí, zda přestanete dýchat déle než deset sekund, nejméně pětkrát za hodinu. Chirurgii lze použít k odstranění krční tkáně nebo mandlí. Vaše dýchání může být podporováno tlakovým vzduchovým zařízením, které udržuje otevřené dýchací cesty. Lékař častěji doporučí důležité změny životního stylu, včetně nepití alkoholu nebo užívání pomůcek před usnutím, zhubnutím nebo spaním na vaší straně namísto zad. Podrobnosti o spánkové apnoe konzultujte se svým lékařem.