O que é apneia do sono?
As pessoas que sofrem de apneia do sono param de respirar por segundos ou minutos durante a noite. A respiração presa resulta em sono inquieto, despertares frequentes, dores de cabeça, ronco alto e deficiência de memória. Devido a músculos defeituosos ou a um cérebro defeituoso, a garganta não abre a tempo com a expansão dos pulmões, de modo que o sangue falha em adquirir oxigênio suficiente.
Dois tipos de apneia do sono funcionam de maneiras diferentes, mas criam o mesmo efeito. Na variedade obstrutiva, sua garganta se fecha quando geralmente permanece aberta para deixar o ar passar. A princípio, respirações superficiais ou curtas ainda se espremem, mas depois a garganta se contrai completamente. Seu corpo sente que sua garganta, língua ou úvula devem impedir a respiração. Quando o oxigênio não está sendo absorvido, seu cérebro envia um sinal de emergência para você acordar, para poder limpar a passagem de ar.
O cérebro é o culpado no segundo tipo de apneia do sono - apneia central do sono. O cérebro para de regular com segurança seus movimentos musculares automáticos, como expansão pulmonar e batimentos cardíacos, que ocorrem mesmo quando outros músculos ficam paralisados durante o sono profundo. Os neurônios não transmitem mensagens corretamente para acionar a diretiva "respiração" na garganta e nos pulmões, para que você pare de respirar regularmente.
Do grego "apnéia", que significa "necessitar de respiração", essa condição é assustadoramente comum. A apneia do sono afeta especialmente aqueles com mais de 50 anos, homens e excesso de peso. Cronicamente subtratada, a apneia do sono geralmente não é diagnosticada. As pessoas assumem que não estão tendo a melhor noite de sono, sem perceber que não estão respirando o suficiente.
A apneia do sono o deixa cansado e irritado, onde você tem dificuldade para se lembrar ou se concentrar. Alguém que dorme perto de você pode dizer se ouvem tosse ou ronco. Como a apneia do sono pode levar a pressão alta e aumento do risco de derrame, todos devemos confirmar que estamos recebendo oxigênio suficiente durante a noite.
O seu médico geral pode supervisionar uma observação noturna feita por um neurologista, pneumologista ou polissonógrafo que estuda aspectos do comportamento do sono. Eles podem conectar você a sensores para medir as ondas cerebrais, o movimento muscular, o pulso e a saturação de oxigênio. Eles determinarão se você parar de respirar por mais de dez segundos, pelo menos cinco vezes por hora. A cirurgia pode ser usada para remover tecido da garganta ou amígdalas. Sua respiração pode ser assistida por uma máquina de pressão de ar que mantém as vias aéreas abertas. Mais comumente, seu médico aconselhará mudanças importantes no estilo de vida, incluindo não beber álcool ou tomar qualquer ajuda para dormir antes de adormecer, perder peso ou dormir ao seu lado em vez de de costas. Consulte seu médico para obter detalhes sobre apneia do sono.