Co to jest bezdech senny?

Ludzie cierpiący na bezdech senny w nocy przestają oddychać przez kilka sekund lub minut. Aresztowany oddech powoduje niespokojny sen, częste przebudzenia, bóle głowy, głośne chrapanie i niedobór pamięci. Z powodu nieprawidłowego funkcjonowania mięśni lub niewypałowego mózgu gardło nie otwiera się w czasie z rozszerzającymi się płucami, więc krew nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.

Dwa rodzaje bezdechu sennego działają na różne sposoby, ale dają ten sam efekt. W odmianie obturacyjnej gardło zamyka się, gdy zwykle pozostaje otwarte, aby przepuścić powietrze. Początkowo płytkie lub krótkie oddechy wciąż przeciskają się, ale potem gardło kurczy się całkowicie zamknięte. Twoje ciało wyczuwa, że ​​twoje gardło, język lub języczek muszą zapobiegać oddechom. Kiedy tlen nie jest wchłaniany, twój mózg wysyła sygnał alarmowy, abyś się obudził, abyś mógł oczyścić kanał powietrzny.

Mózg jest sprawcą drugiego rodzaju bezdechu sennego - bezdechu centralnego. Mózg przestaje niezawodnie regulować automatyczne ruchy mięśni, takie jak powiększanie płuc i bicie serca, które występują nawet wtedy, gdy inne mięśnie są sparaliżowane podczas głębokiego snu. Neurony nie niosą prawidłowo komunikatów, które wyzwalają dyrektywę „oddechu” w gardle i płucach, więc regularnie przestajesz oddychać.

Z greckiego „bezdech”, co oznacza „potrzebuje oddechu”, ten stan jest alarmująco częsty. Bezdech senny szczególnie dotyka osoby powyżej 50. roku życia, mężczyzn i nadwagę. Chronicznie niedoleczony bezdech senny często pozostaje nierozpoznany. Ludzie zakładają, że nie śpią najlepiej, nie zdając sobie sprawy, że nie oddychają wystarczająco.

Bezdech senny powoduje, że jesteś zmęczony i rozdrażniony tam, gdzie masz problemy z zapamiętywaniem lub koncentracją. Ktoś, kto śpi blisko ciebie, może ci powiedzieć, czy słyszy kaszel lub chrapanie. Ponieważ bezdech senny może ostatecznie doprowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i zwiększonego ryzyka udaru mózgu, wszyscy powinniśmy potwierdzić, że otrzymujemy wystarczającą ilość tlenu w nocy.

Twój lekarz ogólny może nadzorować nocną obserwację neurologa, pulmonologa lub polisomnologa, który bada aspekty zachowania podczas snu. Mogą zaczepić Cię o czujniki do pomiaru fal mózgowych, ruchu mięśni, pulsu i nasycenia tlenem. Ustalą, czy przestaniesz oddychać przez więcej niż dziesięć sekund co najmniej pięć razy na godzinę. Operacja może być zastosowana do usunięcia tkanki gardła lub migdałków. Oddychaniu może pomóc maszyna ciśnieniowa, która utrzymuje otwarte drogi oddechowe. Częściej lekarz zaleci ważne zmiany w stylu życia, w tym nie picie alkoholu lub przyjmowanie jakichkolwiek środków nasennych przed zaśnięciem, utratą wagi lub snem na boku zamiast na plecach. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat bezdechu sennego.