Wat is slaapapneu?
Mensen die aan slaapapneu lijden, stoppen gedurende de nacht gedurende enkele seconden of minuten met ademen. Gearresteerde ademhaling resulteert in rusteloze slaap, frequent ontwaken, hoofdpijn, luid snurken en geheugengebrek. Ofwel als gevolg van slecht functionerende spieren of een defecte hersenen, opent de keel niet op tijd met uitzettende longen, waardoor het bloed onvoldoende zuurstof opneemt.
Twee soorten slaapapneu werken op verschillende manieren maar hebben hetzelfde effect. In de obstructieve variant sluit je keel wanneer deze meestal open blijft om lucht door te laten. In het begin dringen er nog steeds oppervlakkige of korte ademhalingen door, maar dan krimpt de keel volledig dicht. Je lichaam voelt dat je keel, tong of huig ademhalingen moet voorkomen. Wanneer zuurstof niet wordt geabsorbeerd, sturen je hersenen een noodsignaal zodat je wakker kunt worden, zodat je de luchtdoorgang kunt vrijmaken.
De hersenen zijn de boosdoener in het tweede soort slaapapneu - centrale slaapapneu. De hersenen stoppen op betrouwbare wijze met het reguleren van uw automatische spierbewegingen, zoals longuitbreiding en hartslag, die zelfs optreden wanneer andere spieren verlamd raken tijdens een diepe slaap. Neuronen dragen berichten niet correct om de "adem" -richtlijn in de keel en longen te activeren, zodat u regelmatig stopt met ademen.
Van het Grieks, "apneu", wat betekent "adem nodig hebben", is deze toestand alarmerend gebruikelijk. Slaapapneu treft vooral diegenen die ouder zijn dan 50 jaar, mannelijk en met overgewicht. Chronisch onderbehandeld, slaapapneu gaat vaak niet gediagnosticeerd. Mensen nemen aan dat ze niet de beste nachtrust krijgen en realiseren zich niet dat ze niet voldoende ademen.
Slaapapneu maakt je moe en prikkelbaar waar je moeite hebt met onthouden of concentreren. Iemand die bij u in de buurt slaapt, kan u vertellen of ze hoesten of snurken horen. Aangezien slaapapneu uiteindelijk kan leiden tot hoge bloeddruk en een verhoogd risico op een beroerte, moeten we allemaal bevestigen dat we 's nachts voldoende zuurstof krijgen.
Uw huisarts kan toezicht houden op een nachtelijke observatie door een neuroloog, longarts of polysomnoloog die aspecten van slaapgedrag bestuderen. Ze kunnen je koppelen aan sensoren om je hersengolven, spierbewegingen, pols en zuurstofsaturatie te meten. Ze bepalen of u minstens vijf keer per uur langer dan tien seconden stopt met ademen. Chirurgie kan worden gebruikt om keelweefsel of amandelen te verwijderen. Je ademhaling kan worden ondersteund door een luchtdrukmachine die de luchtwegen open houdt. Vaker zal uw arts u adviseren over belangrijke veranderingen in levensstijl, waaronder het niet drinken van alcohol of het nemen van slaapmiddelen voordat u in slaap valt, gewicht verliest of op uw zij slaapt in plaats van op uw rug. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over slaapapneu.