下痢に最適な食事は何ですか？

下痢に最適な食事は、一般的に液体と当たり障りのない食品で構成された単純な食事です。伝統的に、バナナ、米、アップルソース、トースト（brat）の食事は、他の症状がない、または他のすべての胃腸症状が止まっていると仮定して、下痢に使用されます。これらの食品はすべて胃に優しく、繊維が少ないため、下痢を悪化させる可能性があります。

便中の過剰な液体のために失われた可能性のある補充液は、下痢の食事の最初のステップです。これは、大量の水または市販の再水和液を飲むことで行うことができます。カフェインは利尿効果があり、脱水に関連しているため、この期間中はソーダやその他の飲料を避ける必要があります。

重度の下痢をしている人、またはゆるい便と頻繁に嘔吐している人は、追加の手段を使用して水分補給する必要があるかもしれません。ハーブや薬は嘔吐を防ぐために使用され、液体が下がったり、水の丸薬が挿入したりすることもありますd直腸。いくつかの吸水が皮膚の細孔を通って吸収するため、お風呂に入ることも役立ちます。非常に深刻な場合、病院の環境では静脈内投与する必要がある場合があります。

液体摂取は別として、下痢の最も一般的な食事は、簡単に消化できるさまざまな当たり障りのない食品を組み合わせています。 Bratダイエットはこの一例ですが、それだけではありません。与えられた食品は食物繊維が少ないはずであることを覚えておくことが重要です。乳製品も腸管を刺激しているため、避けるべきです。

下痢が沈静化し、他の症状がなくなると、食物はゆっくりと食事に導入できます。穀物とタンパク質が最初に来る必要があり、その後、繊維の果物、野菜、乳製品を消化するのが難しくなります。下痢が戻ってきた場合は、問題のある食べ物を食べることを中止してください。どの食品が問題を引き起こしているかを判断するには、1つだけを紹介します一度に食事に戻る新しい食べ物。子どもたちは、症状の再発を防ぐために、成人より少し長い間下痢の食事を維持する必要があります。

ほとんどの場合、下痢は特定の食物を食べるか、軽度の細菌またはウイルス感染によって引き起こされ、一般的に迅速に通過します。症状が続くか、下痢に悪寒、体の痛み、嘔吐、吐き気、または発熱が伴う場合、医師に通知する必要があります。小さな子供は特に脱水のリスクがありますが、これは5歳の子供にとって深刻な問題になる可能性があります。