Was ist die beste Diät für Durchfall?
Die beste Diät für Durchfall ist im Allgemeinen ein einfaches aus Flüssigkeiten und langweiliger Lebensmittel. Traditionell werden Bananen, Reis, Apfelmus und Toast (BRAT) für Durchfall verwendet, vorausgesetzt, es gibt keine anderen Symptome oder dass alle anderen Magen -Darm -Symptome gestoppt sind. Alle diese Lebensmittel sind sanft auf dem Magen und mit geringer Faser, was Durchfall verschlechtert.
Nachfüllung von Flüssigkeiten, die aufgrund übermäßiger Flüssigkeit im Stuhl möglicherweise verloren gegangen sein können, ist der erste Schritt in jeder Diät für Durchfall. Dies kann durch Trinken viel Wasser oder kommerziell zubereitete Re-Hydrat-Flüssigkeiten erfolgen. Limonaden und andere Getränke sollten in dieser Zeit vermieden werden, da Koffein eine diuretische Wirkung hat und mit Dehydration in Verbindung gebracht wurde.
Diejenigen mit schwerem Durchfall haben oder sich in Kombination mit losen Stühlen häufig ergeben, müssen möglicherweise mit zusätzlichen Mitteln hydratisiert werden. Kräuter oder Medikamente können verwendet werden, um Erbrechen zu verhindern, damit Flüssigkeiten unten bleiben, oder Wasserpillen können manchmal durch EinsatzD repariert. Das Einnehmen von Bädern kann auch helfen, da etwas Wasser durch die Hautporen absorbiert. In sehr schweren Fällen müssen möglicherweise Flüssigkeiten in einem Krankenhaus intravenös verabreicht werden.
Abgesehen von der Flüssigkeitsaufnahme kombiniert die häufigste Diät für Durchfall verschiedene langweilige Lebensmittel, die leicht verdaut werden können. Die Brat -Diät ist ein Beispiel dafür, obwohl sie nicht das einzige ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle gegebenen Lebensmittel in diätetischer Ballaststoffe gering sein sollten. Milchprodukte irritieren auch den Darmtrakt, daher sollten sie vermieden werden.
Sobald der Durchfall nachgelassen hat und alle anderen Symptome verschwunden sind, können Lebensmittel langsam wieder in die Ernährung eingeführt werden. Getreide und Proteine sollten an erster Stelle stehen, gefolgt von schwieriger zu faserigen Früchten, Gemüse und Milchprodukten. Wenn der Durchfall zurückkehrt, lassen Sie die beleidigenden Lebensmittel eingestellt. Um festzustellen, welche Lebensmittel Probleme verursachen, stellen Sie nur einen einNeues Essen zurück in die Ernährung. Kinder sollten etwas länger als Erwachsene auf der Durchfalldiät bleiben, um ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.
Die meiste Zeit wird Durchfall durch das Essen eines bestimmten Nahrungsmittels oder durch eine kleine Bakterien oder eine Virusinfektion verursacht und passt im Allgemeinen schnell durch. Wenn die Symptome bestehen bleiben oder Durchfall von Schüttelfrost, Körperschmerzen, Erbrechen, Übelkeit oder Fieber begleitet wird, sollte ein Arzt benachrichtigt werden. Kleine Kinder sind insbesondere Dehydrationsrisiko ausgesetzt, was für Kinder im Alter von fünf Jahren ein ernstes Problem sein kann.