Qual é a melhor dieta para diarréia?
A melhor dieta para diarréia é geralmente simples composta de líquidos e alimentos brandos. Tradicionalmente, a dieta de bananas, arroz, maçã e torrada (pirralho) é usada para diarréia, assumindo que não haja outros sintomas ou que todos os outros sintomas gastrointestinais parassem. Todos esses alimentos são suaves no estômago e com baixo teor de fibras, o que pode piorar a diarréia.
Reabastecer fluidos que podem ter sido perdidos devido ao fluido excessivo nas fezes é o primeiro passo em qualquer dieta para diarréia. Isso pode ser feito bebendo muita água ou fluidos de re-hidratação preparados comercialmente. Os refrigerantes e outras bebidas devem ser evitados durante esse período, porque a cafeína tem um efeito diurético e tem sido associada à desidratação.
Aqueles que têm diarréia grave ou que vomitam frequentemente em combinação com fezes soltas podem precisar ser hidratadas usando meios adicionais. Ervas ou medicamentos podem ser usados para evitar vômitos para que os líquidos fiquem baixos, ou as pílulas de água podem às vezes por inserted retally. Tomar banhos também pode ajudar, porque um pouco de água absorve os poros da pele. Em casos muito graves, os fluidos podem precisar ser administrados por via intravenosa em um ambiente hospitalar.
Além da ingestão de líquidos, a dieta mais comum para diarréia combina vários alimentos sem graça que são facilmente digeridos. A dieta do pirralho é um exemplo disso, embora não seja o único. É importante lembrar que quaisquer alimentos dados devem ser baixos em fibras alimentares. Os produtos lácteos também são irritantes para o trato intestinal, portanto devem ser evitados.
Depois que a diarréia diminui e quaisquer outros sintomas se forem, os alimentos podem ser lentamente introduzidos de volta à dieta. Grãos e proteínas devem vir em primeiro lugar, seguidos de frutas fibrosas, vegetais e laticínios. Se a diarréia retornar, descontinue comer os alimentos ofensivos. Para determinar quais alimentos estão causando problemas, introduza apenas umNova comida de volta à dieta de cada vez. As crianças devem permanecer na dieta da diarréia por um pouco mais do que os adultos para evitar uma recorrência de sintomas.
Na maioria das vezes, a diarréia é causada por comer um certo alimento ou por uma bactéria menor ou infecção viral e geralmente passa rapidamente. Se os sintomas persistirem ou a diarréia é acompanhada de calafrios, dores no corpo, vômito, náusea ou febre, um médico deve ser notificado. Crianças pequenas estão especialmente em risco de desidratação, o que pode ser um problema sério para crianças com os cinco anos de idade.