うつ病と記憶喪失の関係は何ですか？

研究により、うつ病と記憶喪失の間の明確なリンクが確立されました。 うつ病はストレスホルモンレベルを増加させ、それが時間の経過とともに記憶喪失につながる可能性があります。 また、うつ病の治療は、うつ病によって引き起こされる記憶喪失の記憶を改善するのに役立つことが研究によって示されています。

個人が長期間にわたって継続的なストレスにさらされると、彼の体はより多くのコルチゾールを生成します。 コルチゾールは、脳の学習および情報保持能力に影響を与えるストレスホルモンです。 時間が経つにつれて、高レベルのコルチゾールは海馬と呼ばれる脳の部分を縮小します。 海馬は、記憶に関連する多くの脳機能を処理します。 海馬が小さくなると、情報を保持する能力が低下します。

うつ病と記憶喪失の関係を発見することは重要です。 これにより、開業医はケースバイケースで記憶喪失の原因を調査し、明らかにすることができます。 ストレスとうつ病が記憶喪失の原因である場合、治療と薬物療法が可能な治療法として使用できます。 たとえば、抗うつ薬は、一部の患者のストレスホルモンのバランスを取り、記憶力を改善することが知られています。 いくつかの研究は、海馬が抗うつ薬と心理療法の使用により元のサイズに戻ることを示しています。

成功した治療アプローチは、うつ病と記憶喪失の関係をさらに実証します。 例えば、定期的な運動療法は、コルチゾール値を下げ、エンドルフィンを増やすことが知られており、気分を高め、うつ病を減らします。 場合によっては、メモリの結果も改善されます。 これらの生理学的変化につながる活動は本質的に好気性であり、心拍数を上昇させます。 研究によると、うつ病を軽減し、幸福感を高めるには、最低でも週に数回、1日30分以上の激しい運動を行う必要があります。 通常、抗うつ効果が明らかになるには、少なくとも2週間の定期的な運動が必要です。

うつ病や記憶喪失に対処する他の成功した方法には、本質的にもっと社会的で精神的な活動が含まれます。 一人で悲しい人は、うつ病や物忘れや記憶喪失に苦しむ可能性が高くなります。 ソーシャルサポートの強力なネットワークを開発し、定期的にソーシャルアクティビティに参加することは、より大きな幸福感を生み出すための優れた戦略です。 瞑想、ヨガ、精神的または宗教的活動への関与などの他の実践も、うつ病や記憶喪失を減らすのに役立ちます。

物忘れは高齢者でより一般的であり、しばしば老化の自然な副産物と考えられています。 一部の高齢者は、認知症、記憶力および精神能力の低下を発症します。 一貫した物忘れの場合、一般的な仮定は、個人が認知症の不可逆的な状態を発症したということです。 しかし、研究では、うつ病が原因である場合、記憶を改善できることが示されています。