IBSとストレスの間のつながりは何ですか？

過敏性腸症候群（IBS）は間違いなくストレスに関連していますが、ストレスはこの状態を引き起こしません。 IBSとストレスはしばしば一緒に現れ、ストレスはIBSの症状を悪化させることが知られています。 IBSの患者は、フレアアップの発生率を減らすためのツールの1つとしてストレス管理技術を使用できます。また、IBSを持つ多くの人々がIBSにもリンクできる他のメンタルヘルス状態を持っているため、メンタルヘルスの専門家によって評価されることも役立ちます。一部の人々は、ストレスにさらされているときに腸のコントロールを吐き出したり失ったりします。これは、胃腸管が自律神経系によって調節されており、自律神経系もストレス反応に関与しているという事実の結果です。人々がストレスを受けている場合、混乱したシグナルは身体症状の現れにつながる可能性があります。 IBSとストレスの場合、通常の人々のストレスによって引き起こされる軽微なけいれんは、本格的なIBS攻撃に変わる可能性があります。

IBSとストレスは、他の方法でリンクされる場合があります。慢性ストレスは免疫系を損なう可能性があり、いくつかの研究では、IBSフレアアップに免疫成分があることを示唆しています。さらに、ストレスのために意識の高い状態にある人々は、腸のけいれんや不快感をよりよく認識している可能性があります。これはより多くのストレスを引き起こす可能性があり、順番にけいれんを悪化させる可能性があります。 IBSとストレスも他の方法で接続されています。 IBSは患者にストレスを引き起こす可能性があります。この状態の多くの人々は、腸の制御を失い、鼓腸を放出し、他のIBS症状を経験することを心配しているため、不安を発症します。

IBSの人は、IBSとストレスを念頭に置いていることを維持することが役立つと感じるかもしれません。瞑想から運動に至るまでのストレス緩和テクニックは、人々がストレスを軽減し、IBSを抑えるのに役立ちますトム。さらに、慢性的なストレスは精神的健康状態に関連している可能性があることに注意する必要があります。時には、根本的なメンタルヘルスの問題に対処することは、人々がより効果的にストレスに対処するのに役立ち、緊張、ストレス、無力感を減らすことができます。

ストレス管理手法は非常に多様です。 IBSとストレスの間のつながりに取り組む人々は、彼らのために働くものを見つけるために、いくつかのオプションを探求したいかもしれません。ストレス管理手法が効果的でない場合、他の方法が機能しないことや患者が失敗したことを意味しません。