IBSとストレスの関係は？

過敏性腸症候群（IBS）は間違いなくストレスに関連していますが、ストレスはこの状態を引き起こしません。 IBSとストレスはしばしば一緒に現れ、ストレスはIBSの症状を悪化させることが知られています。 IBSの患者は、再燃の発生を減らすためのツールの1つとしてストレス管理技術を使用できます。 IBSの多くの人々は、全般的に不安障害やIBSに関連する他の精神的健康状態を持っているため、精神衛生の専門家による評価を受けることも役立ちます。

健康な人にとって、ストレスの期間中に胃のけいれんを感じることは非常に一般的です。 一部の人々は、彼らがストレス下にあるとき、彼らの腸の嘔吐またはコントロールを失います。 これは、胃腸管が自律神経系によって調節されており、自律神経系もストレス反応に関与しているという事実の結果です。 人々がストレス下にあるとき、混乱した信号は身体的症状の現れをもたらす可能性があります。 IBSとストレスの場合、一般の人々のストレスによって引き起こされる軽微なけいれんは、本格的なIBS攻撃に変わる可能性があります。

IBSとストレスは他の方法でリンクされる場合があります。 慢性的なストレスは免疫システムを損なう可能性があり、一部の研究ではIBSの再燃に免疫成分があることが示唆されています。 さらに、ストレスのために意識が高まった人は、腸のけいれんや不快感に気づく可能性があります。 これはより多くのストレスを引き起こし、ひいては痙攣を悪化させる可能性があります。 IBSとストレスは他の方法でもつながります。 IBSは患者にストレスを与える可能性があります。 この状態の多くの人々は、腸の制御を失い、鼓腸を解放し、他のIBS症状を経験することを心配するため、不安を発症します。

IBSの人々は、IBSとストレスの関係を念頭に置いておくと役立つ場合があります。 瞑想から運動に至るまでのストレス緩和技術は、人々のストレスとIBS症状を軽減するのに役立ちます。 さらに、慢性的なストレスは精神的健康状態に関連している可能性があることに注意する必要があります。 時には、根本的なメンタルヘルスの問題に対処することは、人々がストレスにもっと効果的に対処するのを助け、緊張感、ストレス、無力感を減らすことができます。

ストレス管理手法は非常に多様です。 IBSとストレスの関係に取り組んでいる人々は、自分に合ったオプションを見つけるためにいくつかのオプションを探求したいと思うかもしれません。 ストレス管理技術が効果的でない場合、他の方法が機能しない、または患者が失敗したという意味ではありません。