Jaké je spojení mezi IBS a stresem?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je rozhodně spojen se stresem, i když stres tento stav nezpůsobuje. IBS a stres se často objevují společně a je známo, že stres zhoršuje symptomy IBS. Pacienti s IBS mohou používat techniky zvládání stresu jako jeden z nástrojů ke snížení výskytu vzplanutí. Může být také užitečné být hodnocen odborníkem na duševní zdraví, protože mnoho lidí s IBS má generalizovanou úzkostnou poruchu a další stavy duševního zdraví, které mohou být také spojeny s IBS.

U zdravých jedinců je velmi časté pociťovat žaludeční křeče v období stresu. Někteří lidé zvrací nebo ztrácí kontrolu nad svými útroby, když jsou ve stresu. To je výsledkem skutečnosti, že gastrointestinální trakt je regulován autonomním nervovým systémem a autonomní nervový systém je také zapojen do stresových reakcí. Když jsou lidé ve stresu, mohou zmatené signály vést k projevům fyzických symptomů. V případě IBS a stresu se mohou drobné křeče způsobené stresem u běžných lidí proměnit v plnohodnotný útok na IBS.

IBS a stres mohou být spojeny jinými způsoby. Chronický stres může narušit imunitní systém a některé výzkumy naznačují, že imunitní složka způsobuje vzplanutí IBS. Navíc lidé ve zvýšeném stavu vědomí kvůli stresu si mohou více uvědomovat křeče a nepohodlí ve střevech. To může způsobit více stresu a naopak, křeče zhorší. IBS a stres jsou také vzájemně propojeny; IBS může vytvářet stres pro pacienty. Mnoho lidí s tímto stavem rozvíjí úzkost, protože se obávají ztráty kontroly střev, uvolnění plynatosti a dalších příznaků IBS.

Pro lidi s IBS může být užitečné mít na paměti spojení mezi IBS a stresem. Techniky snižující stres od meditace po cvičení mohou lidem pomoci snížit jejich stres a symptomy IBS. Kromě toho by si lidé měli být vědomi toho, že chronický stres může být spojen s duševním onemocněním. Někdy vyřešení základního problému duševního zdraví pomůže lidem účinněji se vypořádat se stresem a může snížit pocity napětí, stresu a bezmocnosti.

Techniky zvládání stresu jsou velmi variabilní. Lidé, kteří se zabývají spojením mezi IBS a stresem, možná budou chtít prozkoumat řadu možností, jak najít tu, která jim vyhovuje. Pokud technika zvládání stresu není účinná, neznamená to, že jiné metody nebudou fungovat nebo že pacient selhal.