Qual é a conexão entre IBS e estresse?
A síndrome do intestino irritável (IBS) está definitivamente ligada ao estresse, embora o estresse não cause essa condição. IBS e estresse geralmente aparecem juntos e o estresse é conhecido por exacerbar os sintomas da IBS. Pacientes com IBS podem usar técnicas de gerenciamento de estresse como uma das ferramentas para reduzir a incidência de flaware. Também pode ser útil ser avaliado por um profissional de saúde mental, pois muitas pessoas com IBS têm transtorno de ansiedade generalizada e outras condições de saúde mental que também podem estar ligadas à IBS.
Para indivíduos saudáveis, é muito comum sentir cólicas estomacais durante os períodos de estresse. Algumas pessoas vomitam ou perdem o controle de suas entranhas quando estão sob estresse. Isso é resultado do fato de que o trato gastrointestinal é regulado pelo sistema nervoso autonômico, e o sistema nervoso autonômico também está envolvido nas reações de estresse. Quando as pessoas estão sob estresse, sinais confusos podem resultar na manifestação de sintomas físicos. No caso de IBS e estresse, oPequenas cólicas causadas pelo estresse em pessoas comuns podem se transformar em um ataque de IBS de pleno direito.
ibs e estresse podem estar ligados de outras maneiras. O estresse crônico pode prejudicar o sistema imunológico e algumas pesquisas sugerem que existe um componente imune nos surtos de IBS. Além disso, as pessoas em um estado de consciência aumentadas devido ao estresse podem estar mais conscientes das cólicas e do desconforto nas entranhas. Isso pode causar mais estresse e, por sua vez, piorar as cólicas. IBS e estresse também estão conectados de outra maneira; O IBS pode criar estresse para os pacientes. Muitas pessoas com essa condição desenvolvem ansiedade porque se preocupam em perder o controle intestinal, liberar flatulência e experimentar outros sintomas da SII.
Pessoas com IBS podem achar útil manter a conexão entre IBS e estresse em mente. Técnicas de alívio do estresse que variam de meditação ao exercício podem ajudar as pessoas a reduzir seu estresse e seu symp IBStoms. Além disso, as pessoas devem estar cientes de que o estresse crônico pode estar associado a condições de saúde mental. Às vezes, abordar um problema de saúde mental subjacente ajudará as pessoas a lidar com o estresse com mais eficácia e podem reduzir sentimentos de tensão, estresse e desamparo.
As técnicas de gerenciamento de estresse são bastante variáveis. As pessoas que abordam a conexão entre IBS e estresse podem querer explorar várias opções para encontrar uma que funcione para elas. Se uma técnica de gerenciamento de estresse não for eficaz, isso não significa que outros métodos não funcionem ou que o paciente falhou.