Quel est le lien entre le SCI et le stress?
Le syndrome du côlon irritable (IBS) est certainement lié au stress, bien que le stress ne provoque pas cette condition. Le SCI et le stress apparaissent souvent ensemble et le stress exacerbe les symptômes du SCI. Les patients atteints du SCI peuvent utiliser les techniques de gestion du stress comme l’un des outils permettant de réduire l’incidence de flareups. Il peut également être utile de se faire évaluer par un professionnel de la santé mentale, car de nombreuses personnes atteintes du SCI ont un trouble d'anxiété généralisé et d'autres problèmes de santé mentale pouvant également être liés au SCI.
Pour les personnes en bonne santé, il est très courant de ressentir des crampes d'estomac pendant les périodes de stress. Certaines personnes vomissent ou perdent le contrôle de leurs intestins lorsqu'elles sont stressées. Ceci est dû au fait que le tractus gastro-intestinal est régulé par le système nerveux autonome et que celui-ci est également impliqué dans les réactions de stress. Lorsque les personnes sont stressées, des signaux confus peuvent entraîner la manifestation de symptômes physiques. Dans le cas du SCI et du stress, les crampes mineures causées par le stress chez les gens normaux peuvent se transformer en une attaque à part entière du SCI.
IBS et le stress peuvent être liés de différentes manières. Le stress chronique peut altérer le système immunitaire et certaines recherches suggèrent qu’il existe un composant immunitaire aux flareups du SCI. En outre, les personnes dont l'état de conscience est élevé en raison du stress peuvent être davantage conscientes des crampes et de l'inconfort des intestins. Cela peut causer plus de stress et aggraver les crampes. IBS et le stress sont également liés dans l'autre sens; IBS peut créer du stress pour les patients. Beaucoup de personnes atteintes de cette maladie développent de l'anxiété parce qu'elles craignent de perdre le contrôle de leurs intestins, de libérer des flatulences et de ressentir d'autres symptômes du SCI.
Les personnes atteintes du SCI peuvent trouver utile de garder à l'esprit le lien entre le SCI et le stress. Des techniques de réduction du stress allant de la méditation à l'exercice peuvent aider les personnes à réduire leur stress et leurs symptômes du SCI. De plus, les gens doivent savoir que le stress chronique peut être associé à des problèmes de santé mentale. Parfois, s'attaquer à un problème de santé mentale sous-jacent aidera les gens à faire face au stress plus efficacement et réduira les sentiments de tension, de stress et d'impuissance.
Les techniques de gestion du stress sont très variables. Les personnes qui s’occupent du lien entre IBS et le stress peuvent vouloir explorer plusieurs options pour en trouver une qui leur convienne. Si une technique de gestion du stress n’est pas efficace, cela ne signifie pas que d’autres méthodes ne fonctionneront pas ou que le patient aura échoué.