最も一般的な月経周期の長さは何ですか？

月経周期の長さとは、排卵と月経を含む全周期を意味します。 時には人々はこの問題を混乱させ、月経周期を月経出血または月経が起こる日だけと考えることがあります。 実際、これらの日は単なる始まりであり、サイクルは次の月経出血が始まる前日に終了します。 多くの女性の月経周期の長さは28日間ですが、正常な変動は多くあります。

比較的短いサイクルを持ち、4週間未満続く女性もいれば、1か月を超えることができるよりもずっと長いサイクルを持つ女性もいます。 これらは異常ではなく、人間の女性が示す身体的正常性の例外的な範囲を表しています。 サイクルの長さが通常の表示と異なる場合があります。 3週間未満のサイクルは異常である可能性があり、期間間の40日を超える期間も一部の懸念事項として表示される可能性があります。

これらの違いは、必ずしも健康状態が悪いことを示すものではありませんが、リプロダクティブヘルスの問題を示唆している可能性があります。 これは特に、短い黄体期（排卵と最初の周期日の間の時間）に対応する非常に短い月経周期の場合に当てはまります。 短い黄体期は、排卵と月経の間に10日未満です。 体が胎児が安全に着床するのに十分な内層を築かないため、妊娠が起こるのは難しいかもしれません。 明らかに、サイクルが非常に短い場合、黄体期は10日未満になる可能性があり、妊娠が女性の計画の一部である場合、これは医師と話し合うのに良いことです。

女性は月経周期が完全に停止する場合があります。 これは競技選手の間では珍しいことではありませんが、摂食障害のある人や極度の栄養失調に苦しんでいる人でも起こります。 体内の脂肪の蓄積が特定のレベルを下回ると、無月経または期間の停止が発生する可能性があります。 これは必ずしも危険ではありませんが、栄養不良または摂食障害が原因である場合、医師の診察を受けることは賢明です。 体脂肪率が高くなると、女性は通常平均月経周期に戻ります。

おそらく、サイクルの日よりも重要なのは、その規則性です。 予測可能なサイクルは有用ですが、すべての女性がこれを経験するわけではありません。 短い変更は一般的であり、1つの遅い期間は不規則ではありません。 サイクルがいつ開始または終了するのかわからないことは、もう少し問題が多く、いくつかの原因が考えられます。

月経周期の長さの不規則性は、エストロゲンまたはプロゲステロンの定期的な生産に影響を与える何らかの条件による可能性があります。 女性が加齢して閉経に近づくにつれて、月経周期の長さの変化は非常に一般的です。 しかし、妊娠はまだ可能であるため、見逃された期間と思われるものを妊娠の可能性として調査する必要があります。 それでも、多くの女性は長さの変動に注意しており、期間が終了するまでの数年間、さまざまな短期および長期のサイクルを経験する可能性があります。

ホルモンは他の時に不均衡になる可能性があり、多嚢胞性卵巣疾患のような状態は不定期の月経周期の長さにつながる可能性があります。 他の腺疾患はホルモン産生に影響を与える可能性があります。 たとえば、甲状腺疾患や下垂体の問題を抱える人々は、予測できない月経周期を有する可能性があります。

時折変化するサイクルの長さは他の健康状態を示唆する可能性があるため、数か月間追跡するのが賢明な考えです。 この情報を婦人科医または家庭医に持ち込んで、異常が懸念の原因であるかどうかを話し合うことができます。 女性が深く心配するべきではないのは、28日よりも少し短いか長い定期的なサイクルです。 これは非常に正常です。