第六チャクラとは何ですか？

サンスクリット語ではアジナとして知られる6番目のチャクラは、しばしばサードアイチャクラと呼ばれ、額の鼻のすぐ上にあると言われています。 クンダリーニやその他のヨガの形式を実践している人々によると、このチャクラは正確な知覚、理解、精神的な鋭敏さに関連する精神的なエネルギーの身体の中心です。 第六チャクラのエネルギーは、目、脳、松果体、下垂体に影響を与えると言われています。 このチャクラの不均衡または閉塞は、片頭痛、視力喪失、不快な夢、眼精疲労を引き起こすと考えられています。 ヨガ芸術の実践者は、前向きな思考、マントラの唱え、逆向きのバランス志向のヨガポーズの実行が、6番目のチャクラからの障害を取り除き、そのエネルギーのバランスをとることができると信じています。

6番目のチャクラのエネルギーは、心と内分泌系に強力な影響を与えると言われています。 ヨガの実践者は、精神状態が身体状態に影響を与える力を持つように、心と身体は本質的に相互に関連しているとしばしば信じています。 これらの信念によると、前向きな考えと冷静で制御された心を養う人は、身体的な健康を享受する可能性が高くなります。

第三の目のチャクラは、現実を知覚し理解する能力に責任があると考えられています。 サードアイチャクラの混乱は、知覚の混乱と現実からの切断を引き起こすと考えられています。 ネガティブな思考や恐怖などの感情は、第6チャクラのエネルギーバランスの混乱から生じると考えられています。

ヨガの実践者の多くは、適切な姿勢が第6チャクラをクリアし、そのエネルギーのバランスを取るために不可欠であると信じています。 頭を前方に突き出すことができる不適切な姿勢は、サードアイチャクラの閉塞に寄与すると考えられています。 肯定的な思考と信念の育成は、第三の目チャクラの適切な機能にとって非常に有益であるとも言われています。 ルート音「om」を使用した肯定とマントラは、サードアイチャクラのエネルギーを集中させるのに有益であると言われています。

ハタヨガを実践する人は通常、バランス指向のヨガポーズがサードアイチャクラに役立つと考えています。 ダンサーのポーズなどのポーズは、心を落ち着かせ、集中させるのに役立つと考えられています。 肩立ちなどの逆さのポーズも心を落ち着かせ、第三の目のチャクラに利益をもたらすと考えられています。