6番目のチャクラとは何ですか？

サンスクリット語でアジナとして知られている6番目のチャクラは、しばしばサードアイチャクラと呼ばれ、鼻の真上にある額に見られると言われています。クンダリーニや他の形のヨガを実践している人々によると、このチャクラは、正確な知覚、理解、精神的視力に関連する精神的エネルギーの体の中心です。 6番目のチャクラのエネルギーは、目、脳、松果体、下垂体に影響を与えていると言われています。このチャクラの不均衡または閉塞は、片頭痛、視力喪失、不快な夢、眼科につながると考えられています。ヨガの芸術の実践者は、前向きな思考、マントラの唱、逆志向のヨガポーズを実行することは、6番目のチャクラからの詰まりを取り除き、そのエネルギーのバランスをとることができると信じています。ヨガの実践者はしばしば心と体が内在していると信じています精神状態が物理的状態に影響を与える力を持つように、相互に接続されています。これらの信念によれば、前向きな考えと穏やかで制御された心を培う人は、身体的健康を享受する可能性が高くなるかもしれません。

サードアイチャクラは、現実を認識し理解する能力に責任があると考えられています。サードアイチャクラの混乱は、認識の混乱と現実からの切断を引き起こすと考えられています。恐怖などの否定的な思考や感情は、第6チャクラのエネルギーバランスの混乱に起因すると考えられています。

ヨガの多くの実践者は、6番目のチャクラをクリアし、そのエネルギーのバランスをとるために適切な姿勢が不可欠であると信じています。頭が前方に突き出ることを許される不適切な姿勢は、サードアイチャクラの閉塞に寄与すると考えられています。前向きな考えと信念の育成も言われていますサードアイチャクラの適切な機能に非常に有益であること。ルートサウンド「om」を使用した肯定とマントラは、サードアイチャクラのエネルギーに焦点を合わせるのに有益であると言われています。

ハタヨガを練習する人々は、通常、バランス指向のヨガのポーズがサードアイチャクラに利益をもたらすと信じています。ダンサーのポーズなどのポーズは、心を落ち着かせ、集中するのを助けると考えられています。肩のような逆のポーズも、心を落ち着かせ、サードアイチャクラに利益をもたらすと考えられています。