Vad är det sjätte chakraet?

Den sjätte chakra, känd på sanskrit som ajna, benämns ofta ofta tredje ögonchakra, och det sägs vara på pannan, direkt ovanför näsan. Enligt människor som utövar kundalini och andra former av yoga är detta chakra kroppens centrum för andliga energier relaterade till exakt uppfattning, förståelse och mental skarphet. Energierna från det sjätte chakraet sägs ha inflytande över ögonen, hjärnan, pineal och hypofysen. Obalanser eller blockeringar i detta chakra tros leda till migrän, synförlust, obehagliga drömmar och ögonflammor. Utövare av yogakunsten tror att positivt tänkande, chantande mantraer och utför inverterade och balansorienterade yogaposer kan rensa blockeringar från sjätte chakra och balansera dess energier.

Det sjätte chakras energier sägs ha ett kraftfullt inflytande över sinnet och i förlängningen det endokrina systemet. Yogautövare tror ofta att själ och kropp är sammankopplade, så att mental tillstånd kan ha kraften att påverka det fysiska tillståndet. Enligt dessa övertygelser kan en som odlar positiva tankar och ett lugnt, kontrollerat sinne vara mer benägna att ha god fysisk hälsa.

Det tredje ögonchakraet anses vara ansvarigt för förmågan att förstå och förstå verkligheten. Störningar i det tredje ögonchakraet tros orsaka störningar i uppfattningen och en avkoppling från verkligheten. Negativa tankar och känslor, såsom rädsla, tros orsakas av störningar i energibalansen i det sjätte chakraet.

Många utövare av yoga tror att lämplig hållning är avgörande för att rensa sjätte chakra och balansera dess energier. En olämplig hållning, där huvudet får ta sig framåt, tros bidra till att blockera tredje ögonchakraet. Odlingen av positiva tankar och övertygelser sägs också vara mycket fördelaktigt för att det tredje ögats chakra fungerar korrekt. Bekräftelser och mantraer som använder rotljudet "om" sägs vara fördelaktigt för att fokusera energin från tredje ögonchakraet.

Människor som utövar I'athoga tror vanligtvis att balansorienterade yogaposer kan gynna chakraen från tredje ögat. Poster som dansares ställning tros hjälpa till att lugna och fokusera sinnet. Inverterade poser, såsom att förstå, tros också lugna sinnet och gynna tredje ögats chakra.