Co je šestá čakra?

Šestá čakra, známá v sanskrtu jako ajna, se často označuje jako čakra třetího oka a říká se, že se nachází na čele přímo nad nosem. Podle lidí, kteří praktikují kundaliní a jiné formy jógy, je tato čakra tělem centrum duchovních energií vztahujících se k přesnému vnímání, porozumění a duševní ostrosti. O energiích šesté čakry se říká, že mají vliv na oči, mozek, epifýzu a hypofýzu. Předpokládá se, že nerovnováhy nebo blokády této čakry vedou k migrénám, ztrátě zraku, nepříjemným snám a únavě očí. Praktikující jógového umění věří, že pozitivní myšlení, zpívání manter a provádění obrácených a vyvážených jógových pozic mohou vyčistit blokády od šesté čakry a vyrovnat její energii.

O energiích šesté čakry se říká, že mají silný vliv na mysl a endokrinní systém. Praktikující jógy často věří, že mysl a tělo jsou vnitřně propojeny, takže duševní stav může mít sílu ovlivnit fyzický stav. Podle těchto přesvědčení může ten, kdo kultivuje pozitivní myšlenky a klidnou, ovládanou mysl, pravděpodobně těšit dobrému fyzickému zdraví.

Čakra třetího oka je považována za zodpovědnou za schopnost vnímat a chápat realitu. Předpokládá se, že narušení čakry třetího oka způsobuje narušení vnímání a odpojení od reality. Předpokládá se, že negativní myšlenky a emoce, jako je strach, jsou důsledkem narušení energetické bilance šesté čakry.

Mnoho praktiků jógy věří, že správné držení těla je zásadní pro vyčištění šesté čakry a vyvážení jejích energií. Předpokládá se, že nevhodné držení těla, ve kterém může hlava vyčnívat dopředu, přispívá k zablokování čakry třetího oka. Kultivace pozitivních myšlenek a přesvědčení se také říká, že je velmi prospěšná pro správné fungování čakry třetího oka. Potvrzení a mantry používající kořenový zvuk „om“ jsou považovány za prospěšné pro zaostřování energií čakry třetího oka.

Lidé, kteří praktikují hatha jógu, se obvykle domnívají, že rovnováha orientovaná jóga představuje výhody pro čakru třetího oka. Představuje se, že pozice tanečnice představují klid a soustředění mysli. Předpokládá se, že obrácené pózy, jako je stojka na rameni, uklidňují mysl a využívají čakru třetího oka.