Co je šestá čakra?

Šestá čakra, známá v Sanskritu jako ajna, je často běžně označována jako čakra třetího oka a říká se, že se nachází na čele přímo nad nosem. Podle lidí, kteří praktikují Kundalini a další formy jógy, je tato čakra centrem těla pro duchovní energie týkající se přesného vnímání, porozumění a duševní ostrosti. Říká se, že energie šesté čakry drží vliv na oči, mozek, pinea a hypofýzy. Nerovnováha nebo blokády v této čakře jsou považovány za vedení k migrénám, ztrátě zraku, nepříjemným sny a očnímu úseku. Praktikující jogínského umění se domnívají, že pozitivní myšlení, zpívání mantrů a provádění invertovaných a vyvážených jógových pozic může vyčistit blokování ze šesté čakry a vyvážit své energie. Praktikující jógy často věří, že mysl a tělo jsou vnitřníCally propojený, takže duševní stav může mít moc ovlivnit fyzický stav. Podle těchto přesvědčení může být ten, kdo kultivuje pozitivní myšlenky a klidná, kontrolovaná mysl, s větší pravděpodobností mít dobré fyzické zdraví.

Čakra třetího oka je považována za zodpovědnou za schopnost vnímat a porozumět realitě. Předpokládá se, že narušení čakry třetího oka způsobuje narušení vnímání a odpojení od reality. Předpokládá se, že negativní myšlenky a emoce, jako je strach, jsou výsledkem narušení energetické bilance šesté čakry.

Mnoho praktiků jógy věří, že vhodné držení těla je zásadní pro vyčištění šesté čakry a vyrovnávání jejích energií. Předpokládá se, že nevhodné držení těla, ve kterém je hlava povolena vyčnívat dopředu, přispívá k zablokování čakry třetího oka. Říká se také pěstování pozitivních myšlenek a přesvědčeníbýt velmi prospěšný pro správné fungování čakry třetího oka. Potvrzení a mantry používající kořenový zvuk „OM“ jsou považovány za prospěšné pro zaostření energie čakry třetího oka.

Lidé, kteří praktikují Hatha jógu, obvykle věří, že pózy jógy orientované na rovnováhu mohou přínosem čakry třetího oka. Předpokládá se, že pózy, jako je taneční pozice, pomáhají uklidnit a zaměřit mysl. Předpokládá se, že invertované pózy, například REFERVand, uklidňují mysl a mají prospěch čakru třetího oka.