Was ist das sechste Chakra?
Das sechste Chakra, das in Sanskrit als Ajna bekannt ist, wird häufig als Drittaugen-Chakra bezeichnet und soll sich auf der Stirn direkt über der Nase befinden. Laut Menschen, die Kundalini und andere Formen des Yoga praktizieren, ist dieses Chakra das Zentrum des Körpers für spirituelle Energien in Bezug auf genaue Wahrnehmung, Verständnis und mentale Schärfe. Die Energien des sechsten Chakras sollen Einfluss auf Augen, Gehirn, Zirbeldrüse und Hypophyse haben. Es wird angenommen, dass Ungleichgewichte oder Blockaden in diesem Chakra zu Migräne, Sehverlust, unangenehmen Träumen und Überanstrengung der Augen führen. Yogakünstler glauben, dass positives Denken, das Singen von Mantras und das Durchführen von umgekehrten und ausgleichsorientierten Yoga-Posen Blockaden im sechsten Chakra beseitigen und seine Energien ausgleichen können.
Die Energien des sechsten Chakras sollen einen starken Einfluss auf den Geist und damit auf das endokrine System haben. Yogapraktiker glauben oft, dass Geist und Körper in sich verbunden sind, so dass der mentale Zustand die Kraft haben kann, den physischen Zustand zu beeinflussen. Nach diesen Überzeugungen ist es wahrscheinlicher, dass jemand, der positive Gedanken und einen ruhigen, kontrollierten Geist pflegt, sich einer guten körperlichen Gesundheit erfreut.
Es wird angenommen, dass das Chakra des dritten Auges für die Fähigkeit verantwortlich ist, die Realität wahrzunehmen und zu verstehen. Es wird angenommen, dass Störungen im Chakra des dritten Auges Wahrnehmungsstörungen und eine Trennung von der Realität verursachen. Es wird angenommen, dass negative Gedanken und Emotionen, wie z. B. Angst, auf Störungen im Energiehaushalt des sechsten Chakras zurückzuführen sind.
Viele Yogapraktiker glauben, dass eine angemessene Körperhaltung entscheidend ist, um das sechste Chakra zu reinigen und seine Energien auszugleichen. Es wird angenommen, dass eine unangemessene Haltung, in der der Kopf nach vorne ragen darf, zur Blockade des Chakras des dritten Auges beiträgt. Die Kultivierung positiver Gedanken und Überzeugungen soll auch für das reibungslose Funktionieren des Chakras des dritten Auges von großem Nutzen sein. Affirmationen und Mantras, die den Grundton "om" verwenden, sollen die Energien des Chakras des dritten Auges fokussieren.
Menschen, die Hatha Yoga praktizieren, glauben normalerweise, dass ausgleichsorientierte Yoga-Posen dem Chakra des dritten Auges zugute kommen können. Es wird angenommen, dass Posen wie die Pose eines Tänzers dabei helfen, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Es wird auch angenommen, dass umgekehrte Posen wie der Schulterstand den Geist beruhigen und dem Chakra des dritten Auges zugute kommen.