Hva er det sjette chakraet?

Det sjette chakraet, kjent på sanskrit som ajna, blir ofte referert til som det tredje øye-chakraet, og det sies å bli funnet på pannen, rett over nesen. I følge mennesker som praktiserer kundalini og andre former for yoga, er dette chakraet kroppens sentrum for åndelige energier knyttet til nøyaktig persepsjon, forståelse og mental skarphet. Energiene fra det sjette chakraet sies å ha innflytelse over øynene, hjernen, pineal og hypofysen. Ubalanser eller blokkeringer i dette chakraet antas å føre til migrene, synstap, ubehagelige drømmer og øyestrekk. Utøvere av yogikunsten mener at positiv tenking, å synge mantraer og utføre omvendte og balanseorienterte yogaposisjoner kan fjerne blokkeringer fra det sjette chakraet og balansere energiene.

Energiene i det sjette chakraet sies å ha en sterk innflytelse over sinnet og i forlengelse av det endokrine systemet. Utøvere av yoga tror ofte at sinn og kropp henger sammen, slik at mental tilstand kan ha makt til å påvirke fysisk tilstand. I henhold til denne troen, kan det hende at en som dyrker positive tanker og et rolig, kontrollert sinn, har større fysisk helse.

Det tredje øye-chakraet antas å være ansvarlig for evnen til å oppfatte og forstå virkeligheten. Forstyrrelser i det tredje øye-chakraet antas å forårsake forstyrrelser i oppfatningen, og en frakobling fra virkeligheten. Negative tanker og følelser, som frykt, antas å være et resultat av forstyrrelser i energibalansen i det sjette chakraet.

Mange utøvere av yoga mener at passende holdning er viktig for å fjerne det sjette chakraet og balansere energiene. En upassende holdning, der hodet får lov til å stikke fremover, antas å bidra til blokkering av det tredje øye-chakraet. Dyrking av positive tanker og livssyn sies også å være veldig gunstig for at det tredje øye-chakraet fungerer korrekt. Bekreftelser og mantraer som bruker rotlyden "om" sies å være fordelaktig for å fokusere energiene fra det tredje øye-chakraet.

Mennesker som praktiserer Hatha yoga, tror vanligvis at balanseringsorienterte yogaposisjoner kan være til nytte for det tredje øye-chakraet. Posisjoner som dansers stilling antas å hjelpe til med å roe og fokusere sinnet. Inverterte stillinger, som for eksempel forståelse, antas også å roe sinnet og være til nytte for det tredje øye-chakraet.