Wat is het zesde chakra?
Het zesde chakra, bekend in het Sanskriet als Ajna, wordt vaak vaak het derde oogchakra genoemd, en er wordt gezegd dat het op het voorhoofd wordt gevonden, direct boven de neus. Volgens mensen die Kundalini en andere vormen van yoga beoefenen, is dit chakra het centrum van het lichaam voor spirituele energieën met betrekking tot nauwkeurige perceptie, begrip en mentale scherpte. De energieën van het zesde chakra zouden invloed hebben op de ogen, hersenen, pijnappelklier en hypofyse. Onevenwichtigheden of blokkades in dit chakra worden verondersteld te leiden tot migraine, verlies van gezichtsvermogen, onaangename dromen en oogstrein. Beoefenaars van de Yogic Arts geloven dat positief denken, het zingen van mantra's en het uitvoeren van omgekeerde en balansgerichte yoga-poses blokkades van de zesde chakra kunnen verwijderen en de energieën in evenwicht kunnen brengen. Beoefenaars van yoga geloven vaak dat geest en lichaam intrinsi zijnCally onderling verbonden, zodat mentale toestand de macht kan hebben om de fysieke toestand te beïnvloeden. Volgens deze overtuigingen kan iemand die positieve gedachten en een kalme, gecontroleerde geest cultiveert, eerder genieten van een goede lichamelijke gezondheid. Veronderstelt wordt dat verstoringen in het derde oogchakra verstoringen in de perceptie veroorzaken en een ontkoppeling van de realiteit. Negatieve gedachten en emoties, zoals angst, worden verondersteld het gevolg te zijn van verstoringen in de energiebalans van de zesde chakra.
Veel beoefenaars van Yoga zijn van mening dat de juiste houding van vitaal belang is om het zesde chakra op te ruimen en zijn energieën in evenwicht te brengen. Er wordt aangenomen dat een ongepaste houding, waarin het hoofd mag stoeien, bijdraagt aan de blokkade van het derde oogchakra. De teelt van positieve gedachten en overtuigingen wordt ook gezegdZeer gunstig zijn voor de juiste werking van het derde oogchakra. Bevestigingen en mantra's die het wortelgeluid "om" gebruiken, zouden gunstig zijn voor het focussen van de energieën van het derde oogchakra.
Mensen die Hatha-yoga beoefenen, geloven meestal dat balansgerichte yoga-poses het chakra op de derde ogen kunnen ten goede komen. Er wordt aangenomen dat poses zoals de pose van Dancer worden verondersteld te kalmeren en de geest te concentreren. Omgekeerde houdingen, zoals schouders, wordt ook verondersteld de geest te kalmeren en de derde oogchakra ten goede te komen.