VLDLコレステロールとは何ですか？

VLDLコレステロールとしても知られる非常に低密度のリポタンパク質は、血流を通してトリギリカリドを分布させるのに役立つコレステロールの一種です。このタイプのコレステロールの一部は、LDLまたは低密度タンパク質コレステロールにも変換され、最終的に血管を詰まらせて多くの健康問題につながる可能性があります。 この変換により、医師はLDLおよびHDLレベルとともにVLDLコレステロールレベルを監視する傾向があります。

システムに存在するHDLおよびLDLコレステロールのレベルを測定するプロセスとは異なり、体内のVLDLレベルの推定値を準備する必要があります。 これは、存在するトリジルコンカーレベルの割合を識別することによって達成されます。 ほとんどの場合、デシリットルあたり5〜40ミリグラムの読み取り値は正常な範囲内で考慮されますが、医師はこの範囲の上端にあるときに患者にライフスタイルを変更するよう促す傾向があります。

VLDLコレステロールを下げる必要がある場合これは、システム内の大量のLDLとトリグリセリドの収集を促進しない食品を摂取することで、これが最もよく達成されることです。 これは、多くの場合、脂肪肉を最小限に抑えたり排除したり、加工された砂糖を削減することを意味します。 多くの場合、アルコール消費を制限することもお勧めします。

食事から特定の食品を制限または排除することに加えて、医師はしばしば、より高いレベルのVLDLコレステロールを持つ患者がより多くの緑の野菜、新鮮な果物、全粒穀物を消費するよう奨励します。 これは、食事中の繊維の量を増やすのに役立ちます。これは、血流のコレステロール値を低下させるのにも役立ちます。

食事の変化とともに、医師はしばしば患者が定期的に運動するポイントにすることを推奨します。 少なくとも30分間持続する身体活動は、Bのより健康的なレベルの高密度リポタンパク質を促進するのに役立ちますまた、LDLおよびVLDLレベルを下げながらODY。

高VLDLコレステロールレベルが特定されると、医師は患者の体重の問題にも対処することができます。 患者が数ポンドを数ポンド運んでいる場合、医師はしばしば患者が健康な範囲と考えられるものに戻るのに十分な体重を減らすことを奨励します。 運動と食事は、この努力の両方に役立ちます。さらに、体重を減らすことは、システムの貯蔵脂肪が少なく、体全体のコレステロールが少ないことを意味します。

許容範囲内でVLDLコレステロールレベルを維持するための措置を講じることは、良好またはHDLレベルを維持し、LDLレベルを下げるのと同じくらい重要です。 これらすべての要因のバランスをとろうとすると、脳卒中システムが関与する脳卒中、心臓発作、その他の条件の可能性を最小限に抑えることができます。