買いだめを停止するにはどうすればよいですか？

買いだめを止めることを学ぶプロセスは、挑戦的で長時間かかる場合があります。 多くの人々は、所有物を本当に買いだめ、新しい所有物を獲得し続けるのを止めるために、心理的治療が必要であると気づきます。 セラピーは、買いだめの理由を突き止めるのに役立ちます。また、悲しみ、不安、動揺を感じることなく所有物を放棄するためのテクニックを提供します。 ただし、心理的治療が必要と感じるほど買いだめが進んでいない場合は、所有物を調べるゆっくりとしたプロセスを開始して、何を保持し、何を捨てるべきかを判断する必要があります。

買いだめを停止するには、まずどのタイプのアイテムを取得して保持する傾向があるかを考慮する必要があります。 たとえば、古い雑誌や本を捨てることができない人もいます。 他の人は出かけ続けて、家のための新しい装飾品、または服と靴の新しいアイテムを購入するかもしれません。 一部の人々は、缶やボトルなど、捨てるべきアイテムを保管していることに気付きます。 これらのアイテムを保管する理由を考慮してください。 多くの人は物事を「保存」し、後日使用する必要があると想像しますが、これは単にそうではありません。

買いだめを停止する準備ができたら、ゆっくりと起動し、1つの引き出しまたは1つのクローゼットから始めます。 家からすべてのアイテムを一度に取り除こうとしないでください。 ご希望の場合は、友人または家族に助けを求めてください。 アイテムを取り除くことが難しい場合は、過去6か月から1年以内にアイテムを使用したかどうかを検討してください。 アイテムが使用されていない場合は、使用しない可能性があります。 特定の感傷的な値がない限り、それを取り除きます。

あなたが買いだめする各アイテムでこれを行います。 これには、収集品、または1日試してみようと思った以前の趣味や活動のアイテムも含まれます。 買いだめをやめるときにアイテムを捨てる必要はありません。 友人や家族、慈善団体、またはそれ以上にそれらを与えてみてください-ヤードセールを持ち、あなたのすべての努力のためにいくつかのお金を稼ぐ。 満足できるように家を掃除したら、それを維持することが重要であり、単に所有物で再び満たすのではありません。 ショッピングの際には、本当に必要なアイテムかどうかを尋ねたり、数日待ってから、本当に必要なアイテムであると判断したら戻って購入したりするなど、いくつかのテクニックを試してください。