Jak przestać gromadzić gromadzenie?
Proces uczenia się zatrzymania gromadzenia może być trudny i długi; Wiele osób uważa, że aby naprawdę zaprzestać gromadzenia gromadzenia się majątku i kontynuowania nabywania nowych, konieczne jest leczenie psychologiczne. Terapia może pomóc ci dojść do sedna przyczyn gromadzenia, a także dać ci techniki rezygnacji z rzeczy bez poczucia smutku, niespokojnego lub zdenerwowania. Jeśli gromadzenie nie postępowało do punktu, w którym czujesz, że potrzebujesz leczenia psychologicznego, musisz rozpocząć powolny proces przechodzenia przez dobytek, aby ustalić, co należy zachować i co należy wyrzucić.
Aby przestać gromadzić gromadzenie, musisz najpierw rozważyć, jakie rodzaje przedmiotów nabywasz i przechowujesz. Na przykład niektórzy ludzie nie mogą wyrzucić starych czasopism i książek; Inni mogą nadal wychodzić i kupować nowe dekoracje do domu lub nowe elementy odzieży i butów. Niektórzy uważają, że gromadzą przedmioty, które powinny być wyrzucone, takie jak puszkilub butelki. Rozważ powody, dla których przechowujesz te przedmioty; Wiele osób „ratuje” rzeczy, wyobrażając sobie, że będą musiały być użyte w późniejszym terminie, kiedy tak nie jest.
Gdy będziesz gotowy, aby zatrzymać gromadzenie się, zacznij powoli i zacznij od jednej szuflady lub jednej szafy. Nie próbuj usuwać wszystkich przedmiotów z domu naraz, ponieważ prawdopodobnie będzie to zbyt przytłaczające i niepokojące. Jeśli chcesz, poproś znajomego lub członka rodziny. Jeśli trudno ci się pozbyć przedmiotów, zastanów się, czy użyłeś tego przedmiotu w ciągu ostatnich sześciu miesięcy do jednego roku. Jeśli przedmiot nie został użyty, istnieje szansa, że nigdy go nie użyjesz; Chyba że ma jakąś szczególną wartość sentymentalną, pozbyć się jej.
Zrób to z każdym gromadzonym przedmiotem. Może to również obejmować kolekcje, a nawet przedmioty z poprzednich hobby lub czynności, o których myślałeś, że możesz spróbować pewnego dnia. Nie musisz rzucać przedmiotówz dala, kiedy przestaniesz gromadzić; Spróbuj przekazać je znajomym lub rodzinie, na cele charytatywne lub lepiej - miej wyprzedaż na podwórku i zarobić trochę pieniędzy na cały swój wysiłek. Po oczyszczeniu domu na satysfakcję ważne jest, aby go utrzymać, a nie tylko wypełnić go dobytkiem. Wypróbuj niektóre techniki podczas zakupów, na przykład zadawanie sobie pytania, czy naprawdę potrzebujesz przedmiotu, a nawet czekaj kilka dni, a następnie wracasz i kupisz przedmiot, jeśli zdecydujesz, że jest to coś, czego naprawdę potrzebujesz.