Como faço para parar de acumular?

O processo de aprender a parar de acumular pode ser desafiador e demorado; Muitas pessoas acham que, para realmente parar de acumular seus bens e continuar adquirindo novos, o tratamento psicológico é necessário. A terapia pode ajudá -lo a chegar ao fundo das razões para sua acumulação, além de fornecer técnicas para desistir de bens sem se sentir triste, ansioso ou chateado. Se a acumulação não progredir a ponto de sentir que precisa de tratamento psicológico, no entanto, precisará iniciar o lento processo de passar por bens para determinar o que deve ser mantido e o que deve ser jogado fora.

Para parar de acumular, você precisará considerar primeiro quais tipos de itens tendem a adquirir e manter. Algumas pessoas não podem jogar fora revistas e livros antigos, por exemplo; Outros podem continuar saindo e comprando novas decorações para a casa, ou novos itens de roupas e sapatos. Algumas pessoas acham que acumulam itens que devem ser jogados fora, como latasou garrafas. Considere as razões pelas quais você mantém esses itens; Muitas pessoas "salvam" as coisas, imaginando que precisarão ser usadas em uma data posterior, quando esse simplesmente não for o caso.

Quando estiver pronto para parar de acumular, comece devagar e comece com apenas uma gaveta ou um armário. Não tente remover todos os itens da casa de uma só vez, pois isso provavelmente será muito esmagador e perturbador. Peça ajuda a um amigo ou membro da família, se desejar. Se você está achando difícil se livrar dos itens, considere se você usou ou não o item nos últimos seis meses a um ano. Se o item não tiver sido usado, é provável que você nunca o usará; A menos que tenha algum valor sentimental em particular, livre -se dele.

Faça isso com cada item que você acumula. Isso também pode incluir colecionáveis ​​ou até itens de hobbies ou atividades anteriores que você pensou que poderia tentar um dia. Você não precisa jogar itenslonge quando você para de acumular; Tente entregá -los a amigos ou familiares, para caridade ou melhor ainda - faça uma venda de quintal e ganhe algum dinheiro para todo o seu esforço. Depois de limpar sua casa para sua satisfação, é importante mantê -lo, e não simplesmente preenchê -lo com posses novamente. Experimente algumas técnicas ao fazer compras, como se perguntar se você realmente precisa do item ou até esperar alguns dias e depois voltar e comprar o item se decidir que é algo que você realmente precisa.