Jak mohu přestat hromadit?

Proces učení zastavit hromadění může být náročný a zdlouhavý; Mnoho lidí zjistí, že za účelem skutečně zastavení hromadění svého majetku a pokračování v získávání nových, je nezbytné psychologické léčby. Terapie vám může pomoci dostat se na dno důvodů pro vaše hromadění a také vám poskytnout techniky vzdát se majetku, aniž by se cítil smutný, úzkostný nebo naštvaný. Pokud však hromadění nepokročilo do bodu, kdy máte pocit, že potřebujete psychologické ošetření, budete muset zahájit pomalý proces procházení majetkem, abyste zjistili, co by mělo být udržováno a co by mělo být vyhozeno.

Chcete -li zastavit hromadění, musíte nejprve zvážit, jaké typy položek mají tendenci získat a udržovat. Někteří lidé nemohou například vyhodit staré časopisy a knihy; Jiní mohou i nadále chodit a kupovat nové dekorace pro domov nebo nové předměty oblečení a bot. Někteří lidé zjistí, že hromadí předměty, které by měly být vyhozeny, například plechovkynebo láhve. Zvažte důvody, proč tyto položky ponecháte; Mnoho lidí „zachraňuje“ věci a představí si, že budou muset být použity k nějakému pozdějšímu datu, pokud tomu tak prostě není.

Když jste připraveni zastavit hromadění, začněte pomalu a začněte pouze jednou zásuvkou nebo jednou skříní. Nepokoušejte se odstranit všechny položky z domu najednou, protože to bude pravděpodobně příliš ohromující a rozrušující. Pokud si přejete, požádejte o pomoc přítele nebo člena rodiny. Pokud je pro vás obtížné se zbavit položek, zvažte, zda jste položku použili za posledních šest měsíců až jeden rok. Pokud položka nebyla použita, je pravděpodobné, že ji nikdy nebudete používat; Pokud nemá nějakou zvláštní sentimentální hodnotu, zbavte se toho.

Udělejte to s každou položkou, kterou nahromadíte. To může také zahrnovat sběratelské předměty nebo dokonce předměty z předchozích koníčků nebo aktivit, o kterých jste si mysleli, že byste jednoho dne vyzkoušeli. Nemusíte házet předmětypryč, když přestanete hromadit; Zkuste je dát přátelům nebo rodině, na charitu, nebo ještě lépe - prodat prodej na zahradě a vydělat nějaké peníze za veškeré své úsilí. Jakmile vyčistíte svůj domov ke své spokojenosti, je důležité jej udržovat a ne jednoduše jej vyplňte majetkem. Vyzkoušejte některé techniky při nakupování, například dotaz sami sebe, zda opravdu potřebujete položku, nebo dokonce čekáte několik dní a pak se vrátíte a zakoupíte položku, pokud se rozhodnete, že je to něco, co opravdu potřebujete.