唇を噛むのをやめる方法は？

唇の噛みつきはさまざまな理由で発生する可能性があり、それを取り除くために習慣のすべての理由に対処することが一般的に最も効果的です。 習慣の結果と停止することの利点を考慮して、問題を止める合理的な理由を自分に与えることが重要です。 唇を噛む人のほとんどは神経質な習慣としてそれを行うので、それを止めようとするときに行動につながるストレスに対処することも重要です。 悪い味の物質を唇に塗ることも、習慣的な唇の噛みつきを止めるのに役立ちます。 深刻な問題の場合、医学的または心理的な注意を求めるか、唇をさらなる損傷から保護するためにリップガードを着用する必要がある場合があります。

唇の噛みつきを止めることについて覚えておくべき重要なことは、それが簡単なことではないということです。 この習慣を発展させるのにおそらく数年かかったので、一晩で消えることはありません。 唇を噛まないようにする魔法の薬や方法はありません。 習慣をやめたらすぐに、その習慣を止めるように注意し、それを止めるための進捗について自分自身に正直になってください。

唇を噛む結果として生じる可能性のある否定的な結果を理解する。 この習慣は、明らかな美容上の影響に加えて、健康に影響を与える可能性があります。 制御不能な習慣は、唇の荒れた外観、荒れた唇の皮膚、さらには唇の皮膚表面の小さな欠落部分を意味する場合があります。 この習慣は、唇の皮膚が生で痛みを伴い、出血するまで進行します。 生唇と出血唇は、感染症や病気のリスクが高くなります。

習慣的に唇を噛むことの見落とされがちな結果は、唇を噛んでいるときに他の人に見える方法です。 鏡の前で少し時間を取り、唇を噛むときのジェスチャー、顔、ノイズを注意深く観察し、プロセスが部外者にどのように見えるかを考えます。 プロフェッショナルな環境では、これらのような制御されていない習慣は、自信を持って引き寄せられたペルソナを必要とするポジションへの昇進を顕著に抑止する可能性があります。

口紅またはリップクリームで唇をよく保湿します。 唇の噛みつきと戦う一般的な方法の1つは、単に味の悪い唇の準備を着ることです。 時には、唇に物質を持っているという単純な感覚が、唇を噛まざるを得ないことを感じさせない場合があります。

唇をかむ習慣が特に持続する場合は、風味の悪い口紅またはリップクリームを選択できます。 または、リップクリームの代わりに、唇にプレーンな保湿ボディローションを塗ってみてください。 ローションの持続する苦味と油性の一貫性は、適度な唇の噛み癖を軌道から打ち消すのに十分なはずです。