Como faço para parar de morder os lábios?
Morda de lábios pode ocorrer por vários motivos, e geralmente é mais eficaz abordar todos os motivos do hábito ao tentar se livrar dele. É vital considerar as consequências do hábito e os benefícios de parar para dar a si mesmo razões racionais para interromper o problema. A maioria das pessoas que morde os lábios faz isso como um hábito nervoso, por isso também é importante abordar o estresse que está levando ao comportamento ao tentar impedi -lo. A aplicação de substâncias ruins de degustação nos lábios também pode ajudar na interrupção de um morador habitual. Para problemas graves, pode ser necessário procurar atenção médica ou psicológica ou usar um guarda lipos para proteger os lábios de mais danos. Provavelmente levou vários anos para desenvolver esse hábito, por isso não desaparecerá da noite para o dia. Não há pílula ou método mágico que possa fazer você parar de morder o lábio. Fique vigilante em pararO hábito assim que você se pega fazendo isso e seja honesto consigo mesmo sobre o progresso que está fazendo ao interromper.
Entenda as consequências negativas que podem vir como resultado de mordidas labiais. Esse hábito pode ter consequências à saúde, além das óbvias conseqüências cosméticas. Um hábito fora de controle pode significar uma aparência labial rachada, a pele dos lábios ásperos e até pequenos pedaços ausentes da superfície da pele dos lábios. Esse hábito também pode progredir até que a pele dos lábios seja crua, dolorosa e sangrando. Lábios crus e sangrados podem colocá -lo em maior risco de infecção e doença.
Uma conseqüência muitas vezes esquecida de morder os lábios habitualmente é a maneira como parece para outras pessoas quando você está mordendo seus lábios. Reserve algum tempo na frente do espelho e observe cuidadosamente os gestos, rostos e ruídos que você faz quando morde os lábios e considera como o processo parece para um estranho. Em um profundoAmbiente profissional, hábitos não controlados como esses podem ser um impedimento perceptível para promoções em posições que exigem uma persona confiante e puxada.
Mantenha os lábios bem moisturizados com batom ou protetor labial. Um método popular de combater morder os lábios é simplesmente usar uma preparação para os lábios de sabor ruim. Às vezes, a simples sensação de ter uma substância em seus lábios pode impedi -lo de se sentir obrigado a mordê -los.
Se o seu hábito de morder os lábios for particularmente persistente, você poderá escolher um batom ou bálsamo labial que é ruim em sabor. Como alternativa, você pode tentar colocar a loção corporal hidratante simples em seus lábios em vez de protetor labial. O sabor amargo duradouro e a consistência oleosa da loção devem ser suficientes para derrubar um hábito moderado para morder os lábios.