詰まった指をどのように扱うのですか？

多くの人々は、しばしばスポーツをしている間に、つまった指の痛みと腫れを経験しています。 間違った方法でボールをつかんだり、指を硬い表面に打ち込んだりすると、ナックルの腱に負担がかかることがあります。 重傷を負っている人は、適切なケアを確実に受けられるように、常に医療専門家に連絡する必要があります。 自宅で詰まった指を治療するには、通常、指を氷で固定し、スプリントで固定し、局所または経口鎮痛薬と抗炎症薬を使用して痛みと腫れを軽減します。

評価

詰まった指を治療する最初のステップは、損傷を評価することです。 明らかな変形、即座の打撲傷、または指を完全に動かすことができないことは、深刻な骨折または脱臼の兆候である可能性があります。 このような場合は、スリングを使用して手を固定し、すぐに緊急治療室に行く必要があります。 指が痛みを伴うが、動くことができ、あざや奇形がない場合は、自宅でうまく治療できるはずです。

治療中の任意の時点で、指が非常に赤、青、または白に変わった場合、深刻な問題の兆候である可能性があります。 腫れと痛みは数時間または1日後には減少し始めますが、もしそうでない場合は、骨折の兆候である可能性があります。 指のしびれやうずきも問題を示している可能性があります。 これらの症状のいずれかが発生した場合は、医療を受ける必要があります。

ホームトリートメント

患者は、医師が推奨するRICE法を使用して、安静、氷、圧迫、挙上などの重度の負傷を治療することができます。 通常、痛みと腫れを軽減するために、最初に指を氷にする必要があります。 密封可能なビニール袋に氷を追加すると、通常、使用可能な氷のパックになります。また、ほとんどの薬局で医療用のコールドパックも利用できます。 凍傷を引き起こす可能性があるため、手に直接氷を置かないでください。 医療専門家は一般に、氷を一度に約15分間塗布し、塗布の間隔を10分間空けることを推奨しています。

休息には、詰まった指を副木で固定します。 市販のものは、通常、内側にパディングが付いたU字型のアルミ製シースです。 指をそっとまっすぐにして、シースをその上にスライドさせ、ガーゼまたは医療用テープを巻き付けて所定の位置に保持する必要があります。 スプリントをお持ちでない場合は、代わりに木製の舌圧子またはクラフトスティックを使用することもできます。

サポートを追加するには、負傷した指を隣接する健康な指にテープで留める必要がある場合があります。 これは一般に、添え木を付けるには短すぎる詰まった指を治療するために行われます。 スプリントまたはテープは、指の動きを防ぎ、指を休ませることができます。また、腫れを減らすのに役立つ圧縮を提供します。

怪我を高めるには、すべての指が上を向くように手をかざす必要があります。 これは、損傷から過剰な血液と体液を排出し、腫れを軽減するのに役立ちます。 枕の上に腕を置くこともできます。 この背後にある考え方は、傷ついた手を心臓のレベルより上に保つことで、これにより指に液体がたまる可能性が低くなります。

アフターケアと痛みの軽減

アスピリンやナプロキセンナトリウムなどの経口鎮痛剤は、痛みを和らげるために氷と一緒によく使用されます。 ほとんどの鎮痛剤は4〜6時間ごとに服用できますが、薬によっては8〜12時間持続する場合もあります。 鎮痛剤または加温剤を含むスポーツクリームは、詰まった指に関連する筋肉の緊張を和らげる場合があります。 クリームを軽く塗ると、スプリントのガーゼに染み込むのを防ぎます。

ヘルスケアの専門家は、怪我の2日後に氷から熱処理に切り替えることをしばしば推奨します。 温かいエプソム塩浴に約20分間手を浸すと、癒しが早くなります。

ほとんどの場合、詰まった指は1〜3週間以内に治りますが、医療専門家によって監視されている重傷は治るまでに最大8週間かかる場合があります。 ヒーリング中に指を使用するように無理にせず、休ませてください。 約1週間後、スプリントを簡単に取り外し、非常に静かに指を動かして、改善したかどうかを確認しますが、軽度の不快感以外のものを感じたら、停止する必要があります。 1週間ほど経っても改善が見られない場合は、医療機関に行くことをお勧めします。 彼または彼女は、指が壊れていないことを確認するためにX線を注文することがあります。