引き裂かれた胸筋の治療方法

胸筋は、肩と上腕の動きを助ける2つの主要な胸筋のいずれかです。 胸筋の緊張または引き裂きは、胸痛、腫脹、物体を持ち上げることができないこと、および上半身の動きが制限されていることで認識できます。 引き裂かれた筋肉は、筋肉を構成する繊維が破裂するときに発生します。 引き裂かれた胸筋を治療するために、重症度に応じて、ほとんどの医師はRICE治療をお勧めします-休息、氷、圧迫、および上昇。 より極端な場合には、完全に回復するために手術が必要になる場合があります。

負傷した筋肉を休めることは、筋肉に治癒する時間を与えるため、非常に重要です。 最初の48時間は怪我後の最も重要な時間であると考えられているため、医師は、引き裂かれた胸筋を治療するために休息が不可欠であると言います。 胸部の筋肉を使用する活動は、持ち上げるなど、制限する必要があります。 スリングなど、このエリアを固定するデバイスを使用する必要がある場合があります。

損傷が発生してから最初の48時間に、医師はまた、痛みや腫れを軽減するのに役立つ、引き裂かれた胸筋の治療に氷を適用することを推奨します。 通常のアイスパックを使用したり、タオルに包んだ氷や冷凍野菜の袋を使用することもできます。 負傷した筋肉は、2〜4時間ごとに一度に20分以内氷結する必要があります。 より長い時間領域に着氷すると、組織がさらに損傷する可能性があります。 アイスパックを動かして、1つの場所に長時間置かないようにすることもお勧めします。

引き裂かれた胸筋の腫れを軽減する別の方法は、領域を圧縮することです。 負傷した胸筋の周りに胸部ラップまたはACE包帯を使用すると、うまくいくはずです。 ただし、きつすぎたり循環を遮断したりしないようにすることが重要です。 それがきつすぎると感じたり、その領域にズキズキするような感覚がある場合は、ラップを外して再適用してください。

引き裂かれた胸筋を治療するためにも、腫れを減らすのに役立つ可能性のある損傷部位を持ち上げることが推奨されます。 負傷した側は、心臓の上に保持する必要があります。 これは、負傷した腕と肩を数本の枕で支えたり、反対側に寝かせたりすることで可能です。

単独では治癒しないと思われるより深刻な涙液の場合、裂けた胸筋を治療するために医療支援を求めることが必要な場合があります。 医師は理学療法を推奨する可能性が最も高くなりますが、より重症の場合は外科手術を推奨する場合があります。 場合によっては、この手術が筋肉を適切に治癒する唯一の方法になります。