Como trato um músculo peitoral rasgado?
Um músculo peitoral é um dos dois principais músculos torácicos que ajudam no movimento dos ombros e dos braços. Um músculo peitoral tenso ou rasgado pode ser reconhecido pela dor no peito, inchaço, incapacidade de elevar objetos e mobilidade limitada da parte superior do corpo. Um músculo rasgado ocorre quando as fibras que compõem a ruptura muscular. Dependendo da gravidade, para tratar um músculo peitoral rasgado, a maioria dos médicos recomenda o tratamento da R.I.C.E - descanso, gelo, comprimir e elevar. Em casos mais extremos, a cirurgia pode ser necessária para se recuperar completamente. Como as primeiras 48 horas são consideradas o tempo mais crítico após uma lesão, os médicos dizem que o descanso é essencial para tratar um músculo peitoral rasgado. Qualquer atividade usando o músculo torácico deve ser limitada, incluindo levantamento. Você pode ter que usar um dispositivo que imobilize esta área, como uma tipóia.
Durante as primeiras 48 horas após a lesão, os médicos também recomendam a aplicação de gelo para tratar um músculo peitoral rasgado, o que ajudará a reduzir a dor e o inchaço. Mochilas de gelo regulares podem ser usadas ou embrulhadas em gelo em uma toalha e até mesmo um saco de vegetais congelados. O músculo ferido deve ser gelado a cada duas a quatro horas por não mais de 20 minutos por vez. A cobertura da área por períodos mais longos pode resultar em mais danos ao tecido. Mudar a embalagem de gelo e não deixá -lo ficar em um local por muito tempo também é recomendado.
Outra maneira de ajudar a reduzir o inchaço de um músculo peitoral rasgado é comprimir a área. Usar um envoltório de peito ou um curativo ás ao redor do músculo peitoral ferido deve fazer o truque. É importante, no entanto, garantir que não seja muito apertado ou cortando a circulação. Se parecer muito apertado ou houver uma sensação pulsante na área, retire o envoltório e reaplique -o.
eLevando a área lesionada, que também pode ajudar a reduzir o inchaço, também é recomendada para tratar um músculo peitoral rasgado. O lado ferido deve ser mantido acima do coração. Isso pode ser feito sustentando o braço e o ombro feridos em alguns travesseiros ou deitados do lado oposto.
Para uma lágrima mais grave que não parece se curar por conta própria, buscando ajuda médica pode ser necessária para tratar seu músculo peitoral rasgado. Seu médico provavelmente recomendará fisioterapia, mas em casos mais graves, ele pode recomendar a cirurgia. Em alguns casos, esta cirurgia pode ser a única maneira de o músculo se curar corretamente.