Como trato um músculo peitoral rasgado?
Um músculo peitoral é um dos dois principais músculos do peito que auxiliam no movimento dos ombros e dos braços. Um músculo peitoral tenso ou rasgado pode ser reconhecido por dor no peito, inchaço, incapacidade de levantar objetos e mobilidade limitada da parte superior do corpo. Um músculo rompido ocorre quando as fibras que compõem o músculo se rompem. Dependendo da gravidade, para tratar um músculo peitoral rompido, a maioria dos médicos recomenda o tratamento do ARROZ - descanso, gelo, compressão e elevação. Em casos mais extremos, a cirurgia pode ser necessária para se recuperar completamente.
Descansar o músculo lesionado é extremamente importante, pois dá tempo ao músculo para curar. Como as primeiras 48 horas são consideradas o momento mais crítico após uma lesão, os médicos dizem que o descanso é essencial para tratar um músculo peitoral rompido. Qualquer atividade usando o músculo torácico deve ser limitada, incluindo o levantamento. Pode ser necessário usar um dispositivo que imobilize essa área, como uma funda.
Durante as primeiras 48 horas após a lesão, os médicos também recomendam a aplicação de gelo no tratamento de um músculo peitoral rompido, o que ajudará a reduzir a dor e o inchaço. Pacotes de gelo regulares podem ser usados, ou gelo embrulhado em uma toalha e até um saco de legumes congelados pode ser usado. O músculo lesionado deve ser congelado a cada duas a quatro horas por não mais que 20 minutos por vez. Congelar a área por períodos mais longos pode resultar em mais danos ao tecido. Também é recomendável mover a bolsa de gelo e não deixá-la em um local por muito tempo.
Outra maneira de ajudar a reduzir o inchaço de um músculo peitoral rompido é comprimir a área. Usar um envoltório no peito ou um curativo da ECA ao redor do músculo peitoral lesionado deve fazer o truque. É importante, no entanto, garantir que não seja muito apertado ou interrompa a circulação. Se estiver muito apertado ou houver uma sensação latejante na área, retire a embalagem e aplique-a novamente.
Elevar a área lesionada, o que também pode ajudar a reduzir o inchaço, também é recomendado para tratar um músculo peitoral rasgado. O lado lesionado deve ser mantido acima do coração. Isso pode ser feito apoiando o braço e o ombro lesionados em algumas almofadas ou deitado no lado oposto.
Para uma lágrima mais severa que parece não se curar sozinha, pode ser necessário procurar ajuda médica para tratar o músculo peitoral rompido. Seu médico provavelmente recomendará fisioterapia, mas em casos mais graves, ele poderá recomendar cirurgia. Em alguns casos, esta cirurgia pode ser a única maneira de o músculo se recuperar adequadamente.