便秘の治療方法は？

便秘は非常に一般的な状態で、食事不足、脱水症、またはその他の医学的原因の結果として、まれに腸の動きが困難になることがあります。 硬い便を渡すために緊張している間、個人はしばしば著しい不快感を経験します。 食物繊維が豊富な食物を食べる、大量の水を飲む、定期的に運動するなど、人が便秘症状を治療するために使用できる多くの異なる家庭薬があります。 市販の緩下薬、便軟化剤、および他の薬物療法は、一般に軽度または時折の便秘の治療に効果的です。 重度または慢性の便秘を経験する人は、適切な治療計画を決定するために医師の助言を求める必要があります。

ほとんどの人は、食事や日常生活を少し変えることで便秘を治療することができます。 便秘は多くの場合、十分な量の食物繊維を消費しない結果です。 果物、野菜、豆、穀物などの高繊維食品を食べると、便が柔らかくなることがあります。 過剰な量のアルコールやソーダを避けながら、水とフルーツジュースをたくさん飲むと、体に潤いを与え、規則性を促進するのに役立ちます。 頻繁な運動に従事し、一貫した睡眠パターンを維持することは、消化器系を調節し、全体的な健康を改善するのにも役立ちます。

ライフスタイルの変化だけでは便秘を治療するには不十分な場合、人々はしばしば市販薬を求めます。 繊維サプリメントは、人の食事中の栄養素の不足を補うことにより、排便の調節を助けることができます。 サプリメントは、丸薬、液体、粉末の形で提供され、一般的に薬局、スーパーマーケット、ビタミン店、健康食品店で販売されています。

多くの人々は、便秘を治療する方法として下剤を使用しています。 下剤には大量の濃縮された繊維と液体が含まれており、これらは便を緩め、滑らかにし、柔らかくする働きをします。 下剤は通常、便秘の治療に効果的ですが、ほとんどの医師は過剰使用と依存の危険性について警告します。 下剤を乱用する人は、頻繁な排便により重要な栄養素とビタミンを失うリスクがあります。 一般的に、下剤は一度に2週間以上服用しないでください。

在宅治療で成功しなかった人、および重度の長期にわたる便秘を経験した人は、資格のある医師に相談してください。 医師は身体診察を行って、人の慢性便秘が結腸癌などのより大きな医学的問題の症状であるかどうかを判断できます。 医師は、高強度の緩下剤または坐剤を処方するか、患者が腸を洗浄して結腸を洗浄し、将来の排便のために透明で滑らかな通路を作るように勧める場合があります。 まれに、便秘を治療して激しい痛みを和らげるために結腸手術が必要になる場合があります。