Come tratto la costipazione?
La costipazione è una condizione molto comune in cui una persona sperimenta rari, movimenti intestinali difficili a causa di una dieta scarsa, disidratazione o un'altra causa medica. Gli individui spesso presentano un disagio significativo mentre si sforzano di passare sgabelli duri. Esistono molti rimedi domestici diversi che una persona può usare per trattare i sintomi di costipazione, come mangiare cibi ricchi di fibre, bere molta acqua ed esercitarsi regolarmente. Lassativi da banco, ammorbidenti e altri farmaci sono generalmente efficaci nel trattamento di costipazione lieve o occasionale. Le persone che sperimentano costipazione grave o cronica dovrebbero chiedere il consiglio di un medico per determinare il piano di trattamento appropriato.
La maggior parte delle persone è in grado di trattare la costipazione apportando piccole modifiche alle loro diete e routine quotidiane. La costipazione è spesso il risultato di non consumare quantità sufficienti di fibre alimentari. Mangiare cibi ad alta fibra, come frutta, verdura, fagioli e cereali può aiutare ad ammorbidirsi Sto.ols. Bere molta acqua e succhi di frutta, evitando quantità eccessive di alcol e soda, aiuta a idratare il corpo e promuovere la regolarità. Impegnarsi in frequenti esercizi e mantenere un modello di sonno coerente può anche aiutare a regolare il sistema digestivo e migliorare la salute generale.
Quando i cambiamenti di vita da soli non sono sufficienti per trattare la costipazione, le persone spesso cercano rimedi da banco. Gli integratori in fibra possono aiutare a regolare i movimenti intestinali compensando la mancanza di nutrienti nella dieta di una persona. Gli integratori sono disponibili in forma di pillola, liquido e polvere e sono comunemente venduti in farmacie, supermercati, negozi di vitamine e negozi di alimenti naturali.
Molte persone prendono lassative come un modo per trattare la costipazione. I lassativi contengono grandi quantità di fibre e liquido concentrate, che funzionano per allentare, lubrificare e ammorbidire le feci. Mentre i lassativi sono generalmente efficaci nel trattamentoCostipazione, la maggior parte dei medici avverte dei pericoli di eccesso di uso e dipendenza. Le persone che abusano di lassativi sono a rischio di perdere importanti nutrienti e vitamine attraverso frequenti movimenti intestinali. In generale, i lassativi non dovrebbero essere presi per più di due settimane alla volta.
Le persone che non trovano successo con i trattamenti domestici e coloro che sperimentano una costipazione grave e duratura, dovrebbero consultare i medici autorizzati. Un medico può eseguire un esame fisico per determinare se la costipazione cronica di una persona è un sintomo di un problema medico più ampio, come il cancro del colon. Il medico potrebbe prescrivere un lassativo o una supposizione ad alta resistenza o suggerire che il paziente riceva un clistere per pulire il colon e creare un passaggio chiaro e lubrificato per futuri movimenti intestinali. In alcuni rari casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico al colon per trattare la costipazione e alleviare un forte dolore.