Jak leczyć zaparcia?
Zaparcia są bardzo częstym stanem, w którym osoba doświadcza rzadkich, trudnych ruchów jelit w wyniku złej diety, odwodnienia lub innej przyczyny medycznej. Osoby często doświadczają znacznego dyskomfortu podczas wysiłku, aby przejść twarde stolce. Istnieje wiele różnych domowych środków, które można zastosować w leczeniu objawów zaparć, takich jak spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia. Leki przeczyszczające dostępne bez recepty, środki zmiękczające stolec i inne leki są ogólnie skuteczne w leczeniu łagodnych lub sporadycznych zaparć. Osoby, które doświadczają ciężkich lub przewlekłych zaparć, powinny zasięgnąć porady lekarza w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.
Większość ludzi jest w stanie leczyć zaparcia, wprowadzając niewielkie zmiany w swojej diecie i codziennych czynnościach. Zaparcia są często wynikiem niewystarczającego spożycia wystarczającej ilości błonnika pokarmowego. Jedzenie produktów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa, fasola i ziarna, może pomóc zmiękczyć stolec. Picie dużej ilości wody i soków owocowych, przy jednoczesnym unikaniu nadmiernej ilości alkoholu i sody, pomaga nawodnić organizm i promować regularność. Częste ćwiczenia i utrzymywanie stałego snu mogą również pomóc w regulacji układu trawiennego, a także poprawić ogólny stan zdrowia.
Kiedy same zmiany stylu życia nie wystarczą do leczenia zaparć, ludzie często szukają środków dostępnych bez recepty. Suplementy błonnika mogą pomóc w regulowaniu wypróżnień, uzupełniając brak składników odżywczych w diecie danej osoby. Suplementy są dostępne w postaci tabletek, płynów i proszków i są zwykle sprzedawane w aptekach, supermarketach, sklepach z witaminami i sklepach ze zdrową żywnością.
Wiele osób przyjmuje środki przeczyszczające jako sposób leczenia zaparć. Środki przeczyszczające zawierają duże ilości skoncentrowanego błonnika i płynu, które działają rozluźniająco, smarują i zmiękczają stolec. Podczas gdy środki przeczyszczające są zwykle skuteczne w leczeniu zaparć, większość lekarzy ostrzega przed niebezpieczeństwem nadużywania i uzależnienia. Ludzie, którzy nadużywają środki przeczyszczające, są narażeni na utratę ważnych składników odżywczych i witamin przez częste wypróżnienia. Zasadniczo środki przeczyszczające nie powinny być przyjmowane dłużej niż dwa tygodnie na raz.
Osoby, które nie odnoszą sukcesów w leczeniu domowym, oraz te, które doświadczają ciężkich, długotrwałych zaparć, powinny skonsultować się z licencjonowanymi lekarzami. Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne w celu ustalenia, czy przewlekłe zaparcie u danej osoby jest objawem większego problemu medycznego, takiego jak rak jelita grubego. Lekarz może przepisać środek przeczyszczający lub czopek o wysokiej wytrzymałości lub zasugerować pacjentowi lewatywę w celu oczyszczenia jelita grubego i utworzenia przejrzystego, nasmarowanego kanału dla przyszłych ruchów jelit. W niektórych rzadkich przypadkach może być wymagana operacja okrężnicy w celu leczenia zaparć i złagodzenia silnego bólu.