股関節置換術の最良の予防策は何ですか？

回復中に最良の結果を得るには、股関節置換術の予防措置をいくつか講じる必要があります。 手術後の初期には、腰と腰の曲げを制限する必要があります。 階段を登るのを可能な限り避けます。 足を交差させずに座り、立ち、横になります。 股関節置換術の受け手はまた、過度の身体活動または接触スポーツを避けるべきです。 この手順の回復を支援するために、ある程度の身体活動が必要ですが、患者は注意する必要があります。 治癒が進むにつれて、患者はルーチンにより多くの活動を取り入れ、最終的には通常の活動レベルに戻る必要がありますが、新しい関節を正しく使用することを学ぶ必要があります。

人工股関節置換術の予防措置には、手術後の90度を超える屈曲の回避が含まれます。 患者は、腰を曲げないようにするだけでなく、腰を曲げないようにすることをお勧めします。 これらの制限により日常の活動が非常に困難になる可能性があるため、患者にはしばしばドレッシングやクリーニングに使用できるツールが提供されます。 これらのツールは、非常に長いハンドルを備えた靴べら、トイレ用の高い座席などで構成されています。 股関節置換術を受けた患者は、過度の屈曲を伴わずに日常生活活動を行う方法を学ぶために、理学療法または作業療法の治療を受けることがしばしば推奨されます。

股関節置換術後の数週間は、可能であれば階段を登るのは避けてください。 これは、ヒップに過度の曲げがかかっているだけでなく、潜在的な脱力感と転倒も原因です。 しかし、身体が治癒すると、患者は適切な技術が守られている限り階段を上り下りできます。 患者が理学療法士と協力して、これや他の活動を安全に行うことを学ぶことが重要です。

股関節置換の予防措置のもう1つは、患者が足を交差させないようにすることです。 座っている間は、通常、足を床に平らに置き、約4インチ（10 cm）離すように指示されます。 この手順を受けた人は、立ったり仰向けに寝たりしながら足を交差させないでください。 多くの場合、患者は誤って足を横切ることを避けるために、足の間に柔らかい枕を置いて寝るように勧められます。

歩行は股関節置換術後の回復に効果的であることが証明されていますが、過度の歩行は過度の疲労、痛み、潜在的な転倒をもたらす可能性があります。 通常、患者は一度に5分間だけ歩いて開始することが推奨されます。 この量のアクティビティを簡単に実行できる場合、毎日の歩行を10％増やすことができます。 数か月後、ほとんどの患者は以前の量の毎日の活動を再開できます。 ただし、コンタクトスポーツは推奨されません。